Закончила разгрузку

Всем доброго утречка! :-)

Всё, закончила я свою овощную разгрузку. Она продлилась всего пол дня.
В 9:00 съела порцию салата из свежих овощей,
в 11:00 - порцию тушёных овощей.
Днём мы поехали с мужем и старшим сыном в аквапарк.
Для перекуса взяла с собой банан и яблоко (съела в 14ч. и 15 ч. соответственно). После аквапарка в 18:00 забрали младшего сына у моих родителей и все вместе поехали в гости к свекрови...
После нескольких часов плавания и выполнения некоторых упражнений из аквааэробики у меня проснулся АППЕТИТ.
И разгрузка медленно перешла в загрузку: пиалка бульона с 3 кусочками куриной грудки, кусочек чёрного хлеба с кабачковой икрой (2 ст.л), 2 блинчика + 1 зефиринка в шоколаде с чаем :-)
Успокаивает одно - поужинала до 20 часов.
Сегодня утром вес прежний - 73 кг.
Сегодня по плану разгрузочный день на обезжиренном кефире (1500 мл) и занятия спортом.

Настроение боевое! Продолжаю движение к цели! ;)

Желаю всем успешного начала трудовой недели!!! :love: