5-й день разгрузки

Всем привет! :-)

Продолжаю свой эксперимент по проведению разгрузки "3 по 3" по системе Маргариты Королёвой.
Сегодня будет 2-ой куриный день.
Особых отвесов пока нет. Второе утро вес около 74 кг (механические весы). Получается за 5 дней -2 кг.
Вчера вечером подумывала закончить с разгрузкой, хотя я не голодаю, даже наоборот лишние порции остаются. Надоедает монотонность, а хочется разнообразия :-)
С другой стороны, хочется создать какой-то задел на будущее, чтобы успеть достичь желаемого результата в срок. А непродолжительные монодиеты вроде бы как должны этому поспособствовать.
Но всё равно я настроена главным образом не на результат, а на изменение привычек питания - не есть после 18-19 часов, не злоупотреблять жаренной, солёной, мучной и сладкой пищей. И ещё вырабатываю привычку ежедневных умеренных физнагрузок. Вчера, например, 30 мин. позанималась по программе "Walk At Home"
и 25 мин. крутила обруч.

Желаю себе и вам спокойного планомерного продвижения к поставленным целям! ;)

А это новая линеечка и минус первые 10 кг (за 1 месяц и 22 дня)! :love: