Главное - начать...

Главные вкладки

пн., 14.12.2009 - 13:05 — PsiLena

Сегодня приступила прямо с утра :bigsmile: . Составила план на время до Нового года.
Хочу начать с появления в моей жизни ежедневных физических нагрузок..хотя б по полчаса в день. Нашла в последнем COSMO ничего такой комплекс, сегодня его протестирую :)
Еще плюсом тяжеленький хулахуп по 15 мин. в день (он у меня уже год стоит почти)...талию делать будем :bigsmile:
А так же баночный массаж...уже сделала...ноженьки мои!!! Кожа зато сразу стала нежная :)
А как бы постараться поменьше жрать-то?!!!!!! даже и не знаю....:(

Нравится: 
0

Комментарии

kisljatinka — пн., 14.12.2009 - 15:32

добро пожаловать ! =))) молодец что составила план!! старайся придерживаться! и всё у нас получится )

PsiLena — пн., 14.12.2009 - 15:42

спасибки!!! :) где б только силы воли достать?!!! :D
надеюсь, что хотя бы первый день пройдет, как надо...а там, глядишь, и втянусь:))

Изображение пользователя vetka.

vetka — пн., 14.12.2009 - 15:47

Приветики! Успехов тебе :) Со спортом будет хороший эффект ;)
А к еде просто надо привыкать, ограничивать время, некоторые продукты и порции ;)

ezik.jpg
Линейки для форума и блога lines.net.ua
(с) можжеВетка

PsiLena — пн., 14.12.2009 - 16:03

да, надо...но это так не выносимо, когда дите с бабушкой сидят поедают всякие вкусности... :( ...а как быть, когда целый час стоишь и печешь для них блинчики?!!!!!!!!
ну, сегодня, по крайней мере, на ужин у меня кефир))
у меня подружка неделю вместо ужина пачку кефира пила - несколько килограммов сбросила...может, и мне повезет :bigsmile:

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.