445. - 27 января!

Главные вкладки

пн., 27.01.2014 - 16:07 — zwezda

Всем привет!

Не прошло и полгода...

Рада, что многие девочки вернулись! love2
И сразу о главном.... girl_impossible
От моего последнего веса набрала я порядка трех (может чуть меньше) кг... Движусь в сотрону "начального (максимального) веса"... Даже супруг отметил мои округлившиеся формы... И болтает меня +/- 1-15,кг. Теперь все вещи (в которые еще влезаю) седят на мне "по фигуре", практически в обтяг... Хоть и не ем я конфеты "коровка", но это предупреждение для меня. girl_crazy
Кто имеет желание сказать мне "пару ласковых" или бросить в меня тапком, пожалуйста, я не против....
Боюсь, что это не даст должного результата...
Читаю советы психолога (спасибо Ната) об отношении к еде, питанию и прочее... Не со всеми рекомендациями согласна..., но все равно продолжаю читать... Вдруг что-то узнаю для себя нового и интересного.
Питание нормализовываю, да и было оно практически нормальным... окончательно исключаю простые углеводы. По необходимости) раз в неделю разгрузка.
То что касается физической нагрузки. Теперь у меня в свободном доступе канал "Живи" и буду заниматься ежедневно с его помощью. Сегодня планируется пилатес... Кто-то скажет, что это не зал. Да, согласно, но это лучше, чем сидеть на попе ровно... Пока не хожу в зал.
По процедурам, как всегад, полная засада... На тело только раз в неделю в бане. На волосы маску тоже раз в неделю.
Раз в месяц парикмахерская - крашусь..., пока хватает терпения "ращу косы до пояса".
Руки (маникюр), ноги (педикюр) по отработанному годами графику. Ну и "экзикуция" в виде эпиляции по полной программе раз в месяц.
Рассказала всю свою "жизнь" по всем фронтам...
У кого есть какие-то рекомендации, наставления, пожелания... милости прошу. Я вся во внимании...
Вот как-то так!
Люблю, целую!

Нравится: 
0

Комментарии

madam cova — пн., 27.01.2014 - 16:38

ой,у меня тоже есть "Живи",а я его чего-то переключаю...стыдоба...

zwezda — пн., 27.01.2014 - 18:57

Оксан! Хочу попробовать..., в восемь вечера (у нас) разные комплексы... Повторение круглые сутки... так что глянь, может и тебе что-нибудь приглянется...

Изображение пользователя zoe jakes.

zoe jakes — пн., 27.01.2014 - 16:45

с залом, главное двигаться, а не сидеть перед телевизором или у компа, в любом случае любое движение полезно и любое движение лишний расход ккал.

zwezda — пн., 27.01.2014 - 19:11

Вот и я так думаю... Пора начать, точнее возобновить!

Larisko — пн., 27.01.2014 - 17:07

Привет!
Оль! Надо поднажать и сделать так, что бы вещи опять сели хорошо. Хотя бы так- программа минимум.

Я пока решила так- всю неделю строго, каллории и вообще- всё строго . И раз в неделю- в воскресенье- более свободное меню. Ну конечно в разумных пределах. Вроде вот уже 2 недели получается)
вчера даже...было что вкусного есть, а мне так сильно не хотелось

zwezda — пн., 27.01.2014 - 19:13

Привет, Лорик! программа минимум заниматься по возможности всю неделю... Но у супруга ДР в четверг....

LeSSik — пн., 27.01.2014 - 18:04

Оль ну я думаю ты заметила что 99 % здешних жителей с такими плюсами и больше,так что тапки не в тему..Улыбаемся и пашем,я тоже Laie_84


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

zwezda — пн., 27.01.2014 - 18:58

Как жаль, что мы не входим в 1% :laugh1: Пашем, Ленусь, пашем! :Laie_84:

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — пн., 27.01.2014 - 19:42

Оля, привет! Рада, что не одна читаю эти статьи. Есть полезные моменты. Во всяком случае, начинаю понимать, что все идет от головы, а не только любви поесть.
Много делаешь для своего внешнего вида, красоты, молодец! С таким усердием и кг лишние уйдут, если они тебе мешают. Удачи!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

zwezda — пн., 27.01.2014 - 20:43

Привет, Наталь! Да нет, практически не мешают... Просто знаю как могу выглядеть, чтобы нравится себе... хотя бы в одежде...

zwezda — вт., 28.01.2014 - 06:56

Привет, Дюшкин! Сначала догоню тебя, а там пойду на снижение...

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — пн., 27.01.2014 - 21:42

меня тоже вещи хорошо останавливают girl_haha оказалось что некоторые ещё и растягиваются! girl_impossible
хочешь ещё почитать ? мой любимчик-
http://stelazin.livejournal.com/98894.html

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

zwezda — вт., 28.01.2014 - 06:55

Попозже гляну.

Изображение пользователя Земляни-ка.

Земляни-ка — пн., 27.01.2014 - 22:33

Ага! Кидать тапком! girl_crazy Ну вот ты скажешь тоже! По мне так все очень хорошо, кроме плавающего веса, и то, только потому, что он тебе заботы доставляет.
Заниматься дома - хорошо, тут много кто дома занимается!
Оль, как сдвинуть вес, ты и сама кого хочешь научишь, может, просто не очень сейчас хочется? Такой период?


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

zwezda — вт., 28.01.2014 - 06:55

Привет, Наталь! У меня результаты прут, когда я сильно на себя разозлюсь... Начинаю впахиать в этом направлении... Пока вес уходит, а как встанет, будем двигать... girl_wink

Изображение пользователя Земляни-ка.

Земляни-ка — вт., 28.01.2014 - 11:47

Вот и я от злости на себя много подвигов могу совершить)) Такая конструктивная, полезная здоровая злость :crazy:


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

zwezda — вт., 28.01.2014 - 12:22

Ага girl_crazy

Изображение пользователя marjana2602.

marjana2602 — вт., 28.01.2014 - 02:24

Ах дома/вне дома какая разница, главное что движение жизнь.
Хорошо бы было сбросить этот плавающий баласт, что бы одежда красиво сидела.
Но у тебя получится, ты же ЗВЕЗДА. love2 love2 love2 love2 love2

zwezda — вт., 28.01.2014 - 06:52

Спасибо, Марьяшенька! Вчера с удовольствием позанималась...

Изображение пользователя Chuchuka.

Chuchuka — вт., 28.01.2014 - 04:11

Умничка, что так ухаживаешь за собой! Всему свое время, наверное! Как будешь готова морально, так начнешь. Ты ж все знаешь, умочка просто. Я тоже жду напора мотивационного, волну.
Без нее бесполезно начинать, мне по-крайней мере. Веду себя хорошо, но вес стоит.
 

zwezda — вт., 28.01.2014 - 06:51

Привет, Юль! Вот бы еще и всякие обертывания и самомассажи подключить.... была бы совсем умочка! Волна "накатывает" ...

Изображение пользователя Chuchuka.

Chuchuka — вт., 28.01.2014 - 07:00

Обертывания у меня до теплых времен лежат. Очень у нас холодно и дома и на улице. А вот самомассажи, это дело. Положила щетку в душе, раза 3-4 в неделю стараюсь делать.

zwezda — вт., 28.01.2014 - 08:10

Вот и у нас холодно :ny13-20.gif: Хоть чуть морозы спадут, тогда начну!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • gogodancer
  • Bri
  • Добрый Жук