307. - 08 августа

Главные вкладки

чт., 08.08.2013 - 18:57 — zwezda

Привет!

Продолжаю медленно двигаться в нужном направлении... Хорошие отвесы закончились, начались появляться реальные - стограммовые. Стараюсь делать упор на белки...
Мини зарядка утром и вечером. Сегодня постараюсь все таки начать БФ... что-то не катит...
По питанию:
З: творог+кефир+1/2банана+кофе. Жду пока надоест однообразный завтрак, один раз очень долго ждала пока надоест... не дождалась, сама перешла на что-то ещё, сейчас не помню. Это результат того, что я более тридцати лет вообще не ела творог, сейчас догоняю упущенное.
перекус: 2 помидора+30г сыра/кофе, чай. Особо некогда было, дел много...
О: в столовой: помидор+2 рыбные котлетки и половник борща;
У: кусочек глухаря (почти доели)+кефир с отрубями.
Вот как-то так!

Нравится: 
0

Комментарии

LeSSik — пт., 09.08.2013 - 08:53

Оль,если отвесы регулярные и маленькие-это точно уходит то что надо и откуда надо,а не как у меня...НУ ты же сама знаешь...


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

zwezda — пт., 09.08.2013 - 12:56

Да я сама пока не пойму откуда уходит... Только пусть не возвращается.

zwezda — пт., 09.08.2013 - 12:54

Пусть будет так...

Larisko — пт., 09.08.2013 - 10:35

Привет!

Ну что, что по 100 грамм, главное уходит!

Я творог люблю со сгущёнкой..а такое блюдо диетичным не назвать))) а по другому- только зерновой с вареньем)))

zwezda — пт., 09.08.2013 - 12:54

Я не против, пусть по сто грамм, но каждый день, а это трикг за месяц - меня устраивает! Я сгущенку без всего люблю, как я называю "лысую". Могу съесть целую банку и даже не запивать. Были такие моменты... Почему и здесь теперь...

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka