Выхожу из тени обжорства

Главные вкладки

вт., 06.09.2011 - 10:20 — Laura

Даже пистаь не буду, что мне стыдно - это и так понятно, вот вчера увидев цифру на весах 96- стало большим шоком. А самое главное - что я перестала влезать хоть в какую-нибудь одежду - мне просто нечего надеть уже. Дожралась! girl_cray2 Хотя я не могу сказать, что я стала есть больше, нет, при беременности я питалась так же, просто наверное ребёнок получал своё- поэтому меня это и не напрягало. А теперь лишним кг некуда идти, (т.к. грудью не кормлю) вот они и стали быстренько откладываться на всех местах. Жуть girl_impossible
Менять образ питания пока что не могу - это оооочень тяжело для меня - знаю, что не получится, уже пробывала, результат 0, точнее даже +. Поэтому сначала попробую сократить свой желудок - а то постоянно думаю о еде, и ем, нет, точнее жру.
Поэтому сегодня я начала яичную диету на 2 недели. Помнится она мне очень хорошо помогла в прошлый раз, для рывка =) А потом уже перейдём на более правильное питание. girl_crazy
И так сегодня:
Завтрак: Кофе, 2 яйца и половинка большого грейпа.
Обед: 1 яйцо(2 для меня слишком много), помидор, чай.
Ужин: (до 18.00) 1 яйцо, винегрет, половинка грейпа, чай.
Из спорта пока что прогулки с коляской. бабочки На большее попу свою не поднять. girl_crazy

Дневники диет
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Shantally.

Shantally — вт., 06.09.2011 - 11:40

Здорово, что решила худеть! И вес еще нормальный. Сбросишь запросто. :) Но вот яйца... Это же холестерин в чистом виде. Как потом организм от него чистить?

Laura — вт., 06.09.2011 - 13:01

Яйцо – вообще очень полезный продукт, из него организм получит фосфор, железо, калий, кальций, марганец, цинк и другие необходимые микроэлементы, витамины группы В, витамины A, E, D, K. Ниацин обеспечит питание мозга.
Яйцо усваивается организмом на 98%, соответственно не останется никаких шлаков.
Правда яичный холестерин считается наименее вредным, так как поступает в организм вместе с лецитином, к тому же плюсом данной диеты можно считать потребление овощей и фруктов, которые содержат натуральные антиоксиданты и растительную клетчатку.
Недавнее исследование коллектива ученых из Университета Саррея (Великобритания) показало, что:
употребление в пищу куриных яиц никак не отражается на уровне холестерина в крови, в яйцах преобладают ненасыщенные жиры, а уровень насыщенных жирных кислот совсем невысок.
Так что не знаю даже, ну плохо от этой диеты мне точно не было =) Тем боллее я уменьшила кол-во яиц. girl_crazy

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • JasonRic