Итог за 4-ю неделю

Результат за неделю - минус 1 кг. Если такими темпами сбрасывать, не мучая себя строгими диетами - то через 2 месяца спокойно достигну результата.
Не совсем собой горжусь... Не смогла достичь цели - увидеть на весах к концу недели цыфру 63...
Хотя сказать что совсем не было результата - не могу. В основном результат был в первые 2 дня. А потом всё пошло "не так". То иногда пробовала что-то сладкое, то хлеб с красной рыбой (во-первых хлеб - исключён из моего рациона (должен :) ), а во-вторых, красная рыба - селёная). Так вот - можно сказать худела 2 дня, остальные дни - стабилизировала вес :)
Мало занималась спортом на этой неделе. На тренировки не попала, на выходных халявничала дома...
Сегодня не выспаная, так же не занималась. С завтрашнего дня возьмусь за спорт, и за дальнейшее сжигание жира :)
В обед был день рожденья на работе. Я скушала несколько кусочков рыбного шашлыка, и несколько солёных помидорок. + 150 г сухого вина.