Блог no-more-cookies

в общем неделя новогодних праздников меня погубила. обжорство привело к привесищу. ну, не буду говорить, что-то в свое оправдание. сама виновата, что уж тут сказать.

завтра опять сяду на сайкова, так как он стал более или менее привычен. потом посмотрю, что с собой делать.

первый день после диеты Сайкова. решила немного "загрузиться". с утра за завтраком даже съела 4 печенья. еще было 400 граммов 2% творога и салат из крабовых палочек с кукурузой и огурцом, банка зеленого горошка, зеленое яблоко. все до 6-ти вечера.
завтра буду есть только фрукты. :)

итоги:
встала утром на весы и была удивлена, не скажу, что приятно. вес встал - 63 кг. вот так сюрприз. |(
таким образом, за неделю диеты ушел только 1 кило! :~

о сантиметрах:
талия - 72 см ( было 75 см)
живот - 81 см ( было 86 см)
попа - 94 см (было 97 см)
бедро в обхвате 53 см (было 55см)

Привет, стройнеющим!
Не успела отчитаться за 5 день диеты, времени не было, закрутилась-завертелась, так что сегодня отчет сразу за 2 дня.)
Вчера был фруктовый день, чуть-чуть нарушила по граммам, съела ананас и 2 морковки.

привет, красавицы! как там ваши постройневшие фигурки?)
итак, у меня был рыбно-кефирный день. съела 400 гр. рыбы + 2 кружки кефира. с плана не сбиваюсь.)
завтра фрукты :love:

Параметры на сегодня:
Вес - 63 кг :party:
Талия - 73 см
Нога в обхвате - 54 см :party:
Живот - 83 см!!
Попа - 95 см

Ругалась вчера на свой живот, и вот - он уменьшился!

Сегодня по графику фруктово-кефирный день.

Девушки-красавицы, привет!
У меня сегодня творожно-кефирный день на Сайкове. Проходит превосходно, кушать не хочется совсем!
Животик доволен и сыт, самочувствие очень хорошее!
Очень жду завтрешнего дня, уже выложила зеленое яблочко, мандарин и 2 киви. Примерно и выходит 400 грамм.

Насчет результатов.

Итак, мои параметры, чтобы сравнить через недельку! ;)
Вес - 64 кг
Талия - 75 см
Нога в обхвате - 55см
Попа в обхвате - 97 см
Живот - 86 :~

День 1
400 граммов печеного картофеля без соли и 500 мл кефира 1%.
С завтрешнего дня!

День 2
400 граммов творога обезжиренного и 500 мл кефира 1%.

День З
400 граммов фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500 мл кефира 1%.

День 4
400 граммов куриных грудок отварных без соли и 500мл кефира 1%.

День 5
400 граммов фруктов и 500 мл кефира 1%.

День 6