№3, первый день диеты.

привет девочки!
подробно расписываю свой первый день на рисовой диете. :steve:
утром встала на весы - 68 кг. итак, отсчет пошел...

завтрак - чашка риса, зеленый чай
обед - чашка риса, зеленый чай
ужин - салат из помидора и огурца, зеленый чай

вечером снова зеленый чай.
взвешиваться буду раз в 3 дня, чтобы картина была более или менее понятной.

полчаса занималась физическими упражнениями в основном на попу и на пресс, крутила обруч.

сейчас чувствую себя очень хорошо. наверное, мотивация сильная :bigsmile:
посмотрела доску почета, вдохновилась. если кто-то может, то и я смогу!
следуя примеру похудевших, так же буду подробно описывать свой рацион и все-все-все, что с ним связано.
удачи всем на в нелегком деле похудения!