52 день

Главные вкладки

вт., 15.02.2011 - 12:49 — марьяш

Отвес. Вес снова встал на прежний уровень. Хорошо, буду стремиться к 125. Минус 3 кг нужно. Вчера вспомнила про тренажер (20 минут).
З: каша овсяная, замороженная смородина -горсточка.
П: морковка с апельсином (салат).чай с молоком
О: пюре (150 гр),капуста, кусочек отварной рыбки, стакан молока.
П: яблоко
У: карпуста с рыбой (рыба разморожена -не замораживатьже ее снова?)
Еще тренажер и так - по мелочи чего нибуть (наклоны.ногами помахать)
На компе есть уроки восточные танцев (скинула диск сестры).Надо на ноутбук перебросить и уйти с ним в спальню. Танцевать не научусь,но удовольсьтвие получу. Уже пробовала.но при всех стесняюсь (комп в общей комнате)
полощу горло, пью таблетки.
Завтра пойду на работу -вызвали по делам.)))

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Эмилия.

Эмилия — вт., 15.02.2011 - 13:24

Вот теперь тебя люблю я, вот теперь тебя хвалю я. :happy: Маришенька, давай к 8 марта круглую цифру? 125? :sun:

марьяш — вт., 15.02.2011 - 13:48

Спасибо.что не 120. С твоей энергетикой можно и на 120 замахнуться. Меня тогда надо в клетку как хомяка и колесо,чтобы бегать.И кроме воды ничего не давать. Склько там унас недель до 8 марта? Давно я не была 120.123 еще помню -а меньше уже нет. Буду очень рада, когда добьюсь. )))

Изображение пользователя Эмилия.

Эмилия — вт., 15.02.2011 - 13:57

Тезка моя ненаглядная, я вот не помню когда я была 68,5. когда-то в школе.. В классе шестом наверно... mosking
Про хомяка это конечно да..Идея. Но, мера крайня, мы к ней придем только если сама не справишься.
До 8 марта 3 недели. Я думаю вполне реально в неделю терять по 1 килограмму с помощью правильного питания, велотренажера и прогулок.

марьяш — вт., 15.02.2011 - 14:06

Я только 72 помню.но и тогда худела.Я беременная перед родами около 80 была, а потом наела...Так быстро...

Изображение пользователя Эмилия.

Эмилия — вт., 15.02.2011 - 14:29

Теперь надо избавляться.

марьяш — вт., 15.02.2011 - 15:33

Есть время разбрасывать камни, есть время собирать камни...))) Дословно не помню

Изображение пользователя Bastik.

Bastik — вт., 15.02.2011 - 14:01

Все получится! Мы победим! Держись, девочка!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

марьяш — вт., 15.02.2011 - 14:07

С ТАКОЙ поддержкой грехне справиться.Спасибо за поддержку. Сижу.улыбаюсь ))) Правда,спасибо!

Изображение пользователя вивьен.

вивьен — вт., 15.02.2011 - 19:17

Теперь я твоим питанием довольна!!! Молодец!!! Самое главное,что ничего вредного нет!!! И нагрузочка есть!!!


Диеты на www.nadietah.ru

марьяш — вт., 15.02.2011 - 21:01

Включила самоучитель с вост.танцами... и поняла какая я непластичная. Моя сестра, у которой диск кстати и взят, гораздо пластичнее,более гибкая. Она с подругами на юбилее "зажигала". Ей 50. У меня руки поднимать и то быстро устали. Но понравилось..Пошла у мужа массаж просить))

Изображение пользователя вивьен.

вивьен — ср., 16.02.2011 - 08:44

С первого раза у всех ничего не получается, за то ты попробовала и теперь знаешь, где твои слабые места. Занимайся в своё удовольствие, как ты и сделала, чтобы никто не видел, а потом будет получаться хорошо- всех удивишь. И еще хотела сказать тебе одну вещь: старайся меньше говорить и обсуждать тему похудения с близкими. Мужу или другим может надоесть твоё нытьё, что тебе тяжело или что ты кушать хочешь постоянно, и он( они) начнут тебя успокаивать и отговаривать. Просто худей потихонечку,а если трудно- пиши сюда.


Диеты на www.nadietah.ru

марьяш — ср., 16.02.2011 - 09:00

Мужу не до этого.Я ему любая нравлюсь -зачем переубеждать. что я такая хорошая (в большинстве случаев). На работе подруг нет,да и работа -кругом дети и говорим только оних.обэкзаменах.отчетах и т.д. Так что нет никакого желания что то с кем то обсуждать. За добрые слова и поддержку -спасибо.Я здесьмногому учусь. Моральная поддержка много значит. )))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • gogodancer
  • June
  • Белочка
  • Калина