35 день

Главные вкладки

сб., 29.01.2011 - 07:47 — марьяш

Не вынесла душа...)) Взвесилась я -минус 1 кг за 5 дней. Хорошо!!!
Сегодня разгрузка на овощном супе (прада в купленной смеси естьчутьриса.но это ничего). Вчера крутила велик 40 минут. Перед телевизором и со "зрителями" не могу. В другой комнате поставила ноутбук, включила фильм "из любимых". Подумываю о гантельках. А какого веса они нужны?
Всем хороших love2 выходных!!!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Светлана Валиёва.

Светлана Валиёва — сб., 29.01.2011 - 08:31

Поздравляю с отличным результатом за неделю! Марьяш, ты умница, я знаю, что такое 40 минут тренажера! Какой пульс держишь в это время? Марьяш, у меня гантели 3 кг, это тяжеловато. Я бы остановилась на 1.5 или 2 кг, но выбора в магазине не было...


Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

марьяш — сб., 29.01.2011 - 09:11

У меня отдачи меньше твоего. Пульс 120 -135. Раз только150 было. Пот капать не хочет -только лоб мокрый и то не всегда. Нагрузка средняя, прибавляю минут по 10. А! Вот ноги иногда побаливают. Есть сынулина гантеля -кг 4 наверно. Я ее подымаю по 30 раз. Так что я еще втягиваюсь. Вспоминаю пионерлагерь (педпрактику). Я 2 смены у своих детей зарядку проводила (с бегом. "прыгом" и прочим...-неужели это была я?). Помню. что домой приехала -делалазарядку -отвыкнуть не могла -привычка.)))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • June