рецепты

каша:
2 столовые ложки овсянки, 2 столовые ложки изюма залить 100 мл. кипятка, дать настояться 15 мин., добавить 0,5 чайной ложки мёда. изюм можно заменить мелконарезанным яблоком. поверьте, очень вкусно и сладко!!!!

гречка:
гречку промыть, залить 1 стакан гречки 2 стаканами кипятка и оставить на ночь.
рыбу приготовить в пароварке.

рис:
рис замочить на ночь в холодной воде ( он так быстрее сварится, и меньше крахмала будет). Морковь, баклажан, болгарский перец, курицу (если чего то нет, можно обойтись) пожарить в небольшом кол-ве растительного масла, добавить варёный рис, перемешать, немного обжарить и всё, готово!!!! Рецепт слямзила в одном суше баре (постоянно с подружкой ходили туда этот рис есть). Добавить по вкусу соевый соус. Без курицы тоже вкусно!!!! нувсё, побежала, начальница зовёт!!!!