статья

прочитала, что человек должен есть каждые 4-5 часов, чтобы наш организм знал, что еда есть - голодания не предвидеться и не нужно откладывать стартегический запас. И в принципе не важно что это за пища - жираня или нет, солёная или сладкая, главное кушать каждые 4-5 часов и организм со временем нормализуется. Только вот проблема, что некоторые едят кадждый час! А с этим бороться сложнее))