яне могу больше голодать....

пыталась посадить себя на японку- не могу, хотя раньше мне это давалось без труда, и вот после раздумий я решила, что рациональнее будет придерживаться раздельного питания, пусть результат будет не таким быстрым как на японке зато не придёться себя мучать...решила сесть на ту, которая в интернете завётся 90 дневной диетой раздельного питания. Вот сегодня первый белковый день.Рацион: Утро: одно яблоко. Обед :3 маленькие куриные котлетки на пару , несколько ложек салата, кофе с молоком: Ужин: одна котлетка, огурец, помидор,немного клубники....Вообщем ничего лишнего, но порции нужно сокращать. Завтра крахмальный день, планирую провести его на чечевице или гречке...(думаю в кол-ве одного стакана сухого продукта на день) . Посмотрим что из этого выйдет, а то я сегодня совсем себе отвратительна - ЖИРНАЯ КОРОВКА J)