Блог Юлик

два раза в день!

приметелилась со спортзала. Позанималась хорошо и вот встала на весы!!!!!!Девочки отвесик есть -1кг 500 гр.

мне сотрудница притащила пакован мяты и что могу сказать только что выпила чайку зелёного с мятой,а прикольно и действительно пропал аппетит,а жрать хотела жуть,,,,не знаю на долго ли)))))))))))))))Мне давно такой совет давали

вчера вычитала в журнальчике такую штуковину,хочу попробовать.......вобщем,что бы был не такой аппетит не нужно в один приём пищи совмещать несколько продуктов(т.е в день несколько приёмов пищи,но только одно блюдо).

вчера весь день ничего не кушала,т.к. знала что вечерком позволю себе пивка- выпила 2 бут. Естественно после ничегонеедения развезло ужасно. Сейчас нахожусь в состоянии прстрации,но прибежала в спортзал.

прорваться на страничку,всё никак)))))))))))))))А ещё записалась в школу бухгалтеров-запарка конкретная(((Работы абсалютная масса,отчётный период!!!!!!!!!!!!!Диета-в норме не более 1200кал-днём-хи))))))))Ну а если серъёзно не объедаюсь

отчитаться!!!!!!Меню за сегодняшний день:
ЗАВТРАК-квашеная капуста(200 гр)+ говядина(150 гр)+зел. чай с 1 лож меда(чайной)=ок 400 кал.
ОБЕД-1 банка кильки в томатном соусе=313 кал.
ПЕРЕКУС-кефир 0,5л-1%=175 кал

секса-это ты детка чётко подметила,,,,,,,,,,,эх,если регулярный,хороший да плюс ко всему спортзальчик,мама дорогая так и в модели нацелиться можно))))))))Правда я то по возрастной категории уже не проскочу:(((((((((((((.

хвать балдеть. Вес-76,900,ровно через три дня взвешиваюсь и пишу результат. Одно радует из этого всего не курю и спортзале это здорово чувствуется,легче заниматься.

ну конечно не по теме,но хочу рассказать один из прикольчиков вчерашнего похода в клуб.