Собственно..) День 1 ЧБ

Начинаем с веса 84.8
Возвращаюсь к любимому Дюкану. В сторону макароны , арбузы , пельмени, рис, виноград, апельсины и даже яблоки.
Да здравствует курица, индейка, кабачки и баклажаны .
Благо на балконе мешок с кабачками и тыквами,  чего, к сожалению, нельзя сказать о курице с говядиной. Стоят, заразы, не мало, а на балконе поселить их нельзя ..) ????
С официальным приложением от Дюкана интереснее.
Посчитала по всем параметрам нужный итоговый вес и временные этапы диеты.

Приложение даже предлагает тебе ежедневное меню. Только оно что-то меня не особо устроило. Но так, для разнообразия, можно иметь его ввиду.

Вот что мне предложено на сегодня:

Разнообразное (когда столько наготовить, да и каждый день разное) и слишком сытное на мой взгляд. Как с таким похудеть. Особенно заинтересовало желе из колы. Сомнительная такая польза.
А вот мое, особенно не отличающееся разнообразием, меню на сегодняшний день. И график, который я начала создавать.

 Со спортом пока напряженка. Нужно сына сначала определить по вечерам в какую-нибудь секцию. Ну, и как в прошлом учебном году, пока муж его на секцию возит, я в тренажерке.
Идти туда по началу страх как не охота..