как часто можно прибегать к разгрузочным дням?

Главные вкладки

Изображение пользователя Kat6ka.
сб., 28.08.2010 - 14:19 — Kat6ka

...вот такой меня вопрос интересует! Ибо после 2ух дней обжорства, мой вес 103,4 был, после разгруски на молокочае-он составил 102,1 :happy8: очень хорошо, на мой взгляд. Теперь главное удержать, потому как НЕ ЕСТЬ легче, чем съесть и не поправиться.... mosking
Так вот, можно ли чередовать - День нормальтной еды рзгруска-день еды- и т.д.? единственный минус-это нерегулярность стула! А для меня это убийство tease -чувствую себя просто ужасно! Но вот сегодня пол дня ела много разного и сходила(но это лишь только от того что я прилично поела)...а вот что будет если после разгруски есть чуть-чуть...тогда, наверное, где туалет вообще можно забыть... :crazy:

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Melody.

Melody — сб., 28.08.2010 - 16:03

Обычно считается что разгрузочный день нужно делать раз в неделю. но, по-моему, можно и чаще. Думаю, можно и чередовать так, как у тебя написано, но лучше разные разгрузочные дни. Например: день обычный - кефир - обычный - яблоки - обычный - молоко - обычный - огурцы, и т.д. Чтобы с туалетом все было ок, попробуй кушать больше клетчатки, отрубей, зеленых овощей, чернослива. если не поможет, можно и слабительным воспользоваться, но это в крайнем случае.

ЧиРиНи — сб., 28.08.2010 - 16:09

1-2 дня в неделю даже неполным полезно...
насчет туалета-с утра пожуй горсточку отрубей.


Моя диета: диета Дюкана
Рост 170 см

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • gogodancer