Блог Shapy

Dobavlenie k predidyshemy posty))))
esli vi hotite chto-to vizyalizirovat, to pered etim dlia nailychshego effekta lychshe sdelat shavasany
vot nemnogo pro nee
voobshe ee delaut te kto zanimaetsia yogoy, no kak govoritsia v nash vek stressa horoshee rasslablenie polezno vsem
vot nemnogo pro nee

kak vi yge zametili dorogie radio sslyshateli, chto menia v poslednee vremia gestko nakrilo i ne otpyskaet yge okolo mesiaca. Chto ge delat podymala ia esli materialnie sili fizicheskogo mira mne ne pomogaut pora vnov obratitsia v tonkim materiam i pozitivnomy mishleniu.

Odnagdi ia yge bilechila y sebia kisty iachnika meditaciey - ona prosto ischezla...

vsem nam nygen serotin - gormon schastia))))))))

zdraste priehali, kyshali horosho sitno tak, galovalis na zyb, potom na kd, potom djinsi obnagleli i stali sidet tygo...
shag 1 - posle 6 ne em

p.s.: fotki v kypalnike ne gryziatsia, znachit i ne nado

lechilas, ela i nervnichala, poetomy ne nabrala. sporta poka ne bydet na moy cellulit, poetomy bydy prosto stroynet, a letom stidlivo priatat celik pod ubkami po koleno(((((((((
hotia bydy nadeiatsia chto sityevina ylychshitsia i ia smogy sportitsia....
tak ge prikluchilis problems lichnogo haraktera, iz sityacii ia vinesla, chto nastoiashih na 100 % dryzey devochek net(((
p.s: seichas vse ok

i v Volos ne poehala s mygem, sidela kak dyra doma, vse iz-za zyba, kotoriy pitautsia spasti i nerv ne ydaliaut, a vse mychaut menia
vse mother fucka zavtra pridy : skagy ydaliayte nahren nerv
ia tipa kak eda iz Posiii prinesy Sharloyky ne znau polychitsia ili net, potomy chto ia nemnogo naportachila s gotovkoy, no bydy nadeiatsia na lychshee
myg poehal k pogilim dryziam, a ia doma

не хочется рассказывать, но завтра удалять нерв..... вот статейка о кальцесодержащих продуктах
и да будем же мы здоровыми и красивыми..............

Человеку кальция требуется в сутки, в среднем, от 800 до 1200 мг. Откуда в организм человека поступает этот микроэлемент?

Итак, продукты, содержащие кальций:

плюс привес 400 грамм, но это я понимаю, мышцы возвращаются, наверно. у меня это процесс быстрый. так что девули с утра ia голодная как волк и весь den хочется шоко. вчера днем болела голова (не знаю есть ли тут связь с Джил) пришла домой съела 4 konfeti - голова прошла.

I ia tovaricchi prisoedinilas k fan cluby Djil, poprobovav trenu s ney, chyvstvyu sebia zamechatelno kak posle fitnessa, chyvstvyu takogo moy celik ne peregivet i ybegit)))
neprivichnaia nagryzka na serdce, no eto proydet prop'u ykrepliushie tabli
chyvstvyu priliv endorfinchikov i osoznania, chti ia vse delau pravilno