#9 (борьба продолжается...)

Вот еще -1кг. Очень даже приятно писать об этом. Вести дневник питания очень стимулирующая вещь.

******************************************************
поехали....
стакан воды

завтрак 7-30
50г вареная рыба
200г овощной салат
стакан кофе с сахорозаменителем
1шт витамины витрум

обед 13-30
100г морковь по-корейски
50г морская капуста
3 маринован.огурчика
250мл сок агуша

15-30
250мл сока агуша
2 мандарина

ужин 17-30
1 хурма

20-30
кефир1%

вот и все питание :)

“пока я слоник”