Мотивация - самое главное!

Вы не замечали, в какие именно моменты вам обычно хотелось зашить рот и перестать жрать? Именно эти моменты надо максимально участить в своей жизни, и тогда мы реже будем срываться! Не знаю как у вас, а мне достаточно включить MTV или МУЗ-TV, и становится тошно! Именно в это время становится особенно стыдно за то, что кто-то красивый демонстрирует свое тело на многомиллионную аудиторию, а ты только что нажравшись пельменей с маслом и сметанкой, закусив все сдобным рулетиком с чаем, лежишь наедине со своей жирной задницей на диване и тихо ненавидишь себя и ту красоту по телеку. }:)
Или когда стройная подруга зовет тебя в кино, а ты в красках представляешь себе эту карикатуру, когда она и ты рядом, и у тебя нет шансов для сравнения с ней, и это отбивает охоту выходить из дома вообще. Поскольку, если не подруга, то на улице красивых и стройных точно можно встретить, а это будет опять как укор самой тебе. :?
Или когда наступает такой момент в твоей жизни, когда в магазине на вопрос:"Есть что-нибудь из брючек (юбочек и т.п.) вот в таком стиле?"- Недослушав тебе говорят:"На вас нет!" И тебе остается одна дорога - в магазин для полных. А если вы там хоть раз побывали, то депрессия накрывает тебя бордовой шляпкой наповал! :jawdrop:
Поэтому лично я не хочу больше стыдиться у экрана, с подругами и в магазинах. А хочу гордиться собой так, как горжусь уже сегодня, сбросив за 4 дня 4 кг!