Первая запись..

И так,я еще не очень разобралась с сайтом,так что если что не так простите великодушно.
что можно сказать о себе? то что за последние 2 года сильно себя запустила,по разным причинам.
одной взять себя в руки сложна,вместе веселее худеть.
некогда в жизни не весила так как сейчас,в общем беру себя в руки,пока что не хочу не какой определенной диеты,для начало нужно настроиться а потом на протас,в 2006 году похудела на 9-10 кг на протасе .
в общем вперед!
и так сегодня:
завтрак,кофе с сахара замен.,яблоко.
обед,2 овощные котлеты,салат без масла и слои,но с брынзой 5% и немного грец. орехов.
полдник,кофе
пока все,надеюсь ужин будет скромный.