Мера и еще раз МЕРА!!!

Вот несколько советов для всех нас! ;)
В еде,как и во всем,нужна мера! :X

Здоровый человек не должен ничего
исключать из своего меню,а еда должна быть
вкусной,разнообразной и полезной! ;)
Фрукты,овощи,салаты(без майонеза),свежевыжитые
фруктовые и овощьные соки-все это содержит
много витаминов и именно с этого начинай
свой завтрак,обед и ужин!!!! :bigsmile:
Не старайся побить рекорды скорости за едой,
если ты медленно ешь и тщательно пережевываешь пищу,
тебе потребуется гораздо меньше еды,не говоря уже о том,
что ты облегчишь работу своему кишечнику! :)
А от состояния кишечника в прямой зависимости
находиться красота женщины!!!! :) ;) :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: