о себе

Ура! У меня отпуск :bigsmile: ! А значит много времени для себя. Заполчаса до завтрака стакан очень горячей воды - очищает организм. Потом плотный завтрак, каша на молоке, чёрный хлеб, масло (немного), крепкий чай, сахара чуть-чуть (раньше я не успевала завтракать). Обед - супчик, салатик. Часа в 4-5 тушённые овощи или каша. После шести не есть :cry: Никаких перекусов, пью воду. Нет конфетам! Вот только от семечек отказаться не могу :shy: . Результат - за два дня - 2 кг. План - в неделю - 5 кг. Получится? Получится!