Блог элионора

Продолжаю болеть! Температура вчера вечером зашкаливала. Сегодня уже поменьше 37.8.
Процедуры и физ нагрузки сегодня снова отменяются. Так как у меня просто нет сил на эти процедуры.
Есть ничего не хочу. Сегодняшний день проведу на вареной свекле. Это будет у меня разгрузочка. Тем более что я очень люблю вареную свеклу!

У меня сучилась беда! Я заболела! По видимому это грипп. Какой то он тяжелый с рвотой и диареей, да еще плюс температура высокая. Так что с физ нагрузками и процедурами у меня не получиться, а вот
питание конечно выполню, даже перевыполню, потому что есть не хочу совершенно. Такое самочувствие плохое, тело все ломит и болит.

Вчера не смогла вечером отчитаться, пришла домой очень поздно. Но весь план выполнила на три балла!
Сегодня все остается по прежнему.

Ну вот сегодня опять приду с работы поздно! Обруч уже покрутила, питание остается прежним. Процедуры сделаю вечером!
Да еще сегодня у меня каток!

Завтра к своей физической нагрузке я прибавлю еще катание на коньках. Мы завтра с дочкой идем кататься на коньках!

Утренняя радость моя заключалась в том что я наконец то снова увидела на весах 78! А это значит, что я снова добилась минус 20 кг с того времени как начала худеть..
Теперь по конкурсу!
Питание 1 балл.
Физ нагрузки 1 балл.
Процедуры тоже 1 балл.

Вот практически и прошел еще один день! Уже могу подвести итоги.
Шоколадная разгрузка прошла успешно!Так что по питанию я себе ставлю 1 балл!
Физическая нагрузка тоже 1 балл!
Скипидарную ванну приняла с удовольствием! 1 балл!
Итого 3 балла!

Ну вот вчера просто не успела отчитаться! Пришла с работы поздно, зато все процедуры выполнила!
Ставлю себе оценки за вчерашний день.
Питание -1 балл
Физические нагрузки -1 балл
Процедуры тоже один балл!
Итого 3 балла!
Сегодня мой день состоит из шоколадной разгрузки!
Так же продолжаю принимать скипидарные ванны и крутить обруч!

Вот перед работой решила сделать запись в своем дневнике!
План по питанию все тот же! Белковая диета!
На следующую неделю я немного изменю свой план по питанию.С утра буду включать геркулесовую кашу, и овощи и фрукты.
На завтра планирую шоколадную разгрузку! И баня! Один выходной день и этим нужно воспользоваться!

Первый день прошел в плане питания очень хорошо!
Могу поставить себе 1 балл!
Правда к перечисленному я добавила еще морскую капусту, но как я почитала там тоже много белков. Ее я съела 150 гр.
Обруч сейчас пойду крутить, это тоже 1 балл!
А вот с процедурами не получилось.Сегодня я не смогла купить скипидар.