Дни идут...

Дни идут, а я все никак не справляюсь со своими привычками..... каждый раз начинаю и на долго не хватает. Начинается жутчайший депрессняк) но он же и от того, что не могу себе позволить одеть то, что хочется...что раньше одевала. Попытка номер .....000
Все же я не бросаю и продолжаю. Ведь поборола Булимию..хорошо на долго не затянулось и здоровье не сильно подкатилось вроде.
Стараюсь сейчас просто правильно питаться..маленькими порциями да почаще и полезными продуктами...
спорт постараюсь включать. Пока не буду определенной диеты придерживаться.а то изматывает морально.да и посбалансированнее надо..разнообразие. Посмотрим в общем как выйдет. Цель, конечно, есть....как у многих "К такому-то числу столько то"... Но постараюсь взвешиваться 1р в неделю...и не думать об итоге, а думать о самочувствии в данный момент и т.д.

Плюс постараюсь во внешности и стиле чуть меняться. Сейчас планирую "Ламинирование" волос провести..дома.в салоне не везде найдешь, да и цена хорошая. Так скажем у меня не Ламинирование а СПА-уход. на форуме одном прочла.. не знаю как отреагируют мои волосы, но проведу.приобрела уже все необходимые элементы:
1) Безаммиачный корректор Эстелевский
2) Хромоэнергетический комплекс в ампулах Эстель
3) Шампунь для глубокого очищения
4) Ретинол
5) Маска с протеинами шелка( не можно любую в принципе питательную)

Смешать корректор (60гр) и ампулы (1-2шт), можно добавить несколько капель ретинола(вит.А) и нанести на предварительно вымытые шампунем волосы(слегка просушенные полотенцем) на 50 минут, смыть водой( некоторые моют с шампунем), нанести маску на 15 минут, смыть водой.
Смывается через 2-3 недели вроде как....

Если кто-то пробовал эту экзекуцию или слышал о ней, буду рада советам!