После разгрузки.

Объем попы 96-97. Это уже получше.
Даа, отвес мог бы быть и побольше чем полкило
А так все хорошо))))
Сегодня ем не много, в основном фрукты, утром ела клубничное варенье с чаем, и ч.л. меда.
На понедельник у меня персики, груши, хлебцы с гречихой (на работе буду чай с ними пить), кефир с клетчаткой. Пока ничего больше не хочется.
Во вторник тренировка, поэтому в меню будет курогрудь и творог. Но это во вторник.