Ура! Процесс пошел!

Все отлично ))) Наконец-то я дождалась! Процесс похудания двинулся с мертвой точки. Как же я рада!!! Месяца два он держался около 60 и вот сегодня утром почти 58! Два дня назад было 58,5, и в субботу утром тоже 58,5, так что меняю линеечку :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:
Вот что я изменила:
1. Уже ДВЕ недели не ем после 5-6 НИЧЕГО вообще. Последний прием пищи на работе, причем достаточно плотный (суп, борщ, творог с йогуртом, яйца - что-нибудь из этого)
2. Уже ровно неделю я бегаю каждый вечер. Начала с 4 кругов и постепенно увеличивала, сегодня было уже 10!
(на фитнес я уже неделю как не хожу-ну надоело мне J) ).
3. Перестала есть каши (даже по утрам).
4. Сделала обед самым легким из всех трех приемов пищи за день. Я поняла что мне так подходит. В обед я есть ну совсем не хочу. Пью чай с медом и ем фрукты или овощи или и то и другое.
5. Один-два разгрузочных дня в неделю.
Вот и все. Ну конечно продолжаю не есть "вредных" продуктов и стараюсь ограничивать сладкое.
Как же все-таки здорово когда замечаешь результаты не только на весах, но и в зеркале :bigsmile: Настроение всегда хорошее :bigsmile:
Продолжаем стройнеть и здороветь!!!