Видем то что хотим видеть...

ebobr прислал текст из ЕГЭ по русскому языку: "...Именно к такому выводу пришёл психолог Роберт Мак-Крей после проведённого им десятилетнего исследования, охватившего около 5 000 человек. В начале и конце опыта участникам предлагалось рассказать о событиях своей жизни и дать характеристику себе самим. Улыбчивы они или угрюмы? Видят они стакан наполовину полным или наполовину пустым?
Поразительно, но степень удовлетворённости собственной жизнью была почти одинаковой в начале и в конце исследования, независимо от того, что происходило в жизни его участников. Люди радовались, огорчались, скорбели, однако по прошествии времени возвращались к исходной точке. Уровень счастья каждого человека был связан в основном с его личностью, а не с обстоятельствами жизни.
Тогда эту неуловимую постоянную решили измерить. Психолог Ричард Дэвидсон использовал специальную технологию – позитронно-эмиссионную томографию – для измерения нейронной активности мозга в разных состояниях. Оказалось, что люди от природы энергичные, энтузиасты и оптимисты имеют высокую активность определённой области коры головного мозга – левой префронтальной зоны, которая ассоциируется с положительными эмоциями. Активность этой зоны – показатель на удивление постоянный: учёные проводили измерения с промежутком до 7 лет, и уровень активности оставался прежним. Это значит, что некоторые люди буквально рождаются счастливыми. У них желания сбываются чаще, и, даже если этого не происходит, они не зацикливаются на неудачах, а находят в ситуации светлые стороны.
Но как быть тем, чья левая префронтальная зона не так активна? Обидно жить и знать, что даже хрустальный дворец на тропическом острове не принесёт тебе счастья! К чему тогда все усилия? 3ачем делать карьеру и строить дома, сидеть на диете и шить наряды, если количество счастья отмерено тебе уже при рождении и не изменится ни на йоту?.."

Не знаю, насколько то, что я напишу, физиологично, но мне кажется, что эту самую левую зону можно развить, натренировать на счастье.
Для этого надо радоваться. Сначала надо, а потом будет легко и просто. Своим клиентам я обычно даю упражнение несколько раз на дню с ходу отмечать три повода для радости. Им бывает сложно - но опять-таки поначалу. Потом кроме того, что они живы, начинают отмечать голубое (или хмурое - не важно) небо, красивых людей вокруг, смешной прыщ на носу (а почему бы и нет?). Вот вы прямо сейчас можете найти три повода для радости? Если да, то молодцы, так держать:) Если нет, то тренироваться и тренироваться.
Многие люди из-за неумения радоваться даже сбычу самых заветных мечт встречают кислой миной (от чего мечты быстро сворачиваются). Другие из любого пустяка могут раздуть вселенское благоволение к ним лично. Кто из них более счастлив?.. Последние больше похожи на психорадостных сумасшедших?:) Так кто из них более счастлив?

Вчера я видела живого трейдера, сосульки длиной метра три, не говоря уж о Дне Рож замечательного человека (bashmed_ru, привет!:)). Кроме этого была куча всего и сегодня будет. А ведь в возрасте лет до 8 не было ни дня, чтобы я не плакала (реально - один день без слёз был для меня самой в диковинку!). При моей обидчивости и отрицательном восприятии любой критики удивительно, что из меня не выросла старая грымза (выросла, говорите?:D). Но радоваться оказалось намного приятнее (и полезнее, кстати), чем ежедневно душой окунаться в серое г-но.

Ведь мир и жизнь ни плохие, ни хорошие - они такие, какими мы захотим их видеть. Но вы можете мне не верить:)

(с) http://tsa-tsa.livejournal.com/428422.html