Блог дикий ангел

Всем доброго времени суток! Читаю ваши сообщения, истории потолстения и похудения, ваши диеты и так захотелось дать советы, может кому-то пригодятся. Практически все придерживаются каких-либо диет. Когда- то и я прыгала с одной диеты на другую.

Всем приветик! Хочу поделиться своими впечатлениями от калланетики и бодифлекса. На мой взгляд это лучшие комплексы для похудения и формирования красивого тела. Месяц занимаюсь калланетикой, 3-4 раза в неделю, тело очень хорошо подтягивается, настроение супер.

Сегодня на обед сварила суп из сельдерея, на ужин из него же планирую салат. Скажу честно: мне на вкус сельдерей не очень нравится, но у него куча полезных свойств. кто-нибудь худел на сельдерее? Какие были результаты?

Я верю, что единственный способ похудеть, это правильное питание и физические нагрузки. Всю неделю питалась небольшими порциями, обязательно завтракала и обедала, ужин очень легкий, перекусы творог, яблочко. Исключила сахар, мучное и прочие вредные продукты.

Сегодня меня озарило: большинство диет -фигня. Пробовала многие, вес сначала уходит, а потом возвращается вновь(думаю вы в курсе). Когда начинала японку весила 85, спустя полгода 88 (при росте 172, кошмар!)решила просто ограничивать себя в количестве и калорийности пищи.

Привет всем! Скажите, кто-нибудь пробовал пить л-карнитин и активированную клетчатку, поделитесь своим опытом.

Итак, сегодня первый день новой жизни. Решила записывать все что съела за день, крутить обруч, делать упражнения на пресс. Подскажите пожалуйста, что лучше: сидеть на какой-то конкретной диете или просто исключать калорийное и жирное.

Всем худеющим привет! Решила уже в который раз начать борьбу с лишним весом. А началось все так: после рождения ребенка (а прошло уже 4,5 года) плавно набираю килограммы с 65 до 86 при росте 172. Пытаюсь худеть постоянно. то на кремлевской диете, то на японской.