Не сверну с намеченного

Я верю, что единственный способ похудеть, это правильное питание и физические нагрузки. Всю неделю питалась небольшими порциями, обязательно завтракала и обедала, ужин очень легкий, перекусы творог, яблочко. Исключила сахар, мучное и прочие вредные продукты. Хлеб только черненький и не больше чем полкусочка за два дня (вкусно его полить оливковым маслом +петрушка). Голодная не была, но эта неделя питания очень отличается от привычного рациона. За пять дней я похудела на 1, 400 .