Новичок

Главные вкладки

Изображение пользователя Tatyanka.
вт., 27.10.2009 - 08:53 — Tatyanka

;) Приветик всем , я тут новичок ))) Очень большое желание похудеть. Поддержите пожалуйста, многораз пробовала сесть на диету, но... 2-3 дня и всё на смарку , а кг только возвращаются в двойном размере (((
Подскажите кто сможет какая диете лучшая ???)))))

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя аполлинария.

аполлинария — вт., 27.10.2009 - 09:18

Приветик, я тоже новичёк, живу на сайте всего 3-й день, но польза ощутимая, почитаешь дневники порадуешся за девочек и понимаешь есть к чему стремиться.
Я для себя поняла что самое выгодное считать к/кал т.к. на диете надо держать себя строго в рамках этой диеты, шаг в сторону и эффект не тот. Я если сажусь на овощи-фрукты хочу мяса, если на сторгую белковую "кремлёвская" хочу овощей, помучилась и решила если не выходить за 800-1000 к/к в день то процесс пойдёт отлично, но медленно, а если ещё и один день в неделю разгрузочный то вообще красота ;). Диета в переводе с латыни "образ жизни" т.е. как я для себя поняла, поменять надо кардинально свое питание всерьёз и на долго.
Сижу на таком питании с 10.10 была 75.500 сейчас 27.10 72.900 в минусе 2.600 за 17 дней это немного, но победа стойкая :bigsmile: Удачи ;)

Изображение пользователя Tatyanka.

Tatyanka — вт., 27.10.2009 - 09:42

;) Спасибки , что откликнулась, я на сайте первый день, и настоичиво решила похудеть и мужу сказала, что бы поддерживал )))))) Но одной поддержки мало ((( Как тебя на самом деле зовут , сколько лет и откуда ты ???

Изображение пользователя аполлинария.

аполлинария — вт., 27.10.2009 - 09:55

Я Марина, 35 лет, живу в Москве.
Мой муж мне сказал что ради него никаких жертв не надо, что голодная я злая |(
Но хочу быть красивой, для себя, если за ум возьмёмся сейчас, то к лету будем стройняшки ;)

Изображение пользователя Tatyanka.

Tatyanka — вт., 27.10.2009 - 10:08

Я бы тоже так хотела думать, и на это надееться, а ты уже на чём то сидела ???

Изображение пользователя Tatyanka.

Tatyanka — ср., 28.10.2009 - 17:11

Приветик . ну как сегодня себя чувствуешь ??? У меня сегодня разгрузочный день ))))))) Чувствую себя великолепно )))))))) Даже ни грамма есть не хочется, печенье , вафли и любимые конфетки перед глазами , а покушать их нет ни какого желания ))))))))))))

Изображение пользователя ТНН.

ТНН — вт., 27.10.2009 - 10:11

Привет я тоже здесь недолго, третью неделю. Тоже была такая проблема: начинаю диету и срываюсь. Поэтому стараюсь теперь каждый день заходить сюда и не по одному разу, очень помогает, когда ты понимаешь что не только у тебя проблемы с похудением.
Я выбрала диету Протасова. На первый взгляд она сложная, но сайт очень помогает, и поэтому я 9 день уже абсолютно без сладкого. Хотя до этого 1,5 года не могла прожить день без сладкого или пироженного.
У дачи в похудении :)

Изображение пользователя Tatyanka.

Tatyanka — вт., 27.10.2009 - 10:39


Спасибки тебе огромное за поддержку , ты молодчинка и у тя всё получится.... А я когда первый раз сидела на диете Королёвой так на 3 день страшно заболел желудок и я перестала на ней сидеть ))))

Изображение пользователя Умная блондинка.

Умная блондинка — вт., 27.10.2009 - 10:20

Приветик! Меня зовут Аня, очень рада познакомиться :) ! Я здесь всего то полторы недельки, но уже минус 2 кг! Я пока не сидела на каких-либо диетах, просто на завтрак ем еду потяжелее, на обед бульончик, а на ужин фрукты либо йогурт (кефир). Плюс к этому я по максимуму уменьшила порции, но делаю перекусы в виде фруктиков. Также добавила обруч. Кручу по 15 минут в день, а еще заткну уши плеером и танцую :p хорошо поднимает настроение :bigsmile: Сегодня пробую молокочайную разгрузку! У тебя все получиться ;) !!!

Изображение пользователя Tatyanka.

Tatyanka — вт., 27.10.2009 - 10:29


Привет меня Таня зовут, тоже безумно рада с тобой познакомиться, я тоже крутила обруч 3 дня по 10-15 минут и у меня на боках образовались огромные болевые синяки и я перестала крутить ((((

Изображение пользователя Умная блондинка.

Умная блондинка — вт., 27.10.2009 - 18:28

ну это ты зря бросила! Недельку надо потерпеть, а потом они пройдут! Так что начинай заново и не бросай ;)

Изображение пользователя Tatyanka.

Tatyanka — вт., 27.10.2009 - 20:00

Анюточка, спасибо тебе на добром слове теперь начала крутить но только пока по 8 минут, а зарядкой 2 раза в день заниматься буду утром и вечером )))))))))

Изображение пользователя lazy.

lazy — ср., 28.10.2009 - 17:47

а может не стоит сразу начинать с диеты??? просто измени свое питание-исключи сахар,мучное, майонез, жареное, картошку, макароны, в общем все жирное, но такое вкусное. уменьши порции-мне помогает!

Изображение пользователя Tatyanka.

Tatyanka — ср., 28.10.2009 - 18:07

Я решила с диеты и небольшой физ нагрузки, у меня сегодня 2 день диеты , и сегодня у меня разгрузочный день )))) Чувствую себя великолепно ))))))))
А сколько времени ты потратила на отвес в 6 кг ???????????

Изображение пользователя lazy.

lazy — ср., 28.10.2009 - 18:14

завтра будет 4 недели, но это при том, что вес после 5-и кг стоял 10 дней,сейчас опять вес пошел на снижение

скарлет — ср., 28.10.2009 - 18:48

приветик я здесь4 дня.уже нашла единомышленников.села сразу на90дневную.результат-3.5кг за3дня,но у меня вес побольше и я постарше.вперёд.удачи

Изображение пользователя Tatyanka.

Tatyanka — ср., 28.10.2009 - 19:12

А расскажи про 90 дневку ))))))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • gogodancer
  • zulenka