не могу

Привет Дусечка!Ну что тут у нас за слёзы?Так,с значит-в первую очередь мы стройнеем для себя любимой,а не для Васи,Бори или кто там у тебя?Ну не можешь ты сидеть на диете -не сиди!Можно же просто правильно питаться и заниматься.А мясо,обязательно кушай,раз не можешь.Я тоже не могу.И люби себя,это самое главное в нашем деле!

Зайка, держись, у всех такое бывает, а если хочешь мяса, могу посоветовать яичную диету, в ее рационе есть мясо, и результаты от нее в основном только хорошие. Удачи, держись! :)

Ну почему сразу неудачница? очень даже удачница!!! Все у тебя получиться а срывы у всех бывают главное пытаться!

А по-моему ты просто НЕ ХОЧЕШЬ!

Убери из своего меню для начала все, что не дает похудеть, потом не ешь после 19-00, потом после 18-00. А как появятся первые результаты , войдешь во вкус и тогда будет легче уже делать разгрузки, выбрать диету. Не делай из похудения какую-то сверхзадачу, просто постепенно меняй привычки питания. :)

главное начать!потом все пойдет как по маслу)) выдержи первое время,потом легче станет и ты будешь гордиться собой! :)

Прекращай ныть и бери себя в руки! Если есть желание, то ты всё сможешь! И худеть надо не ради кого-то, а ради себя любимой!

ну и не надо, оставайся в прежнем весе. Подумаешь не комфортно, подумаешь, что нормальных вещей не купишь. Ну позавидуешь весной, летом, ранней осенью всем девушкам. Зато зимой можно обманывать себя мыслью, что жиры под верхней одеждой не видны. И еще, можно без зазрения совести заедать свое "горе" булочками, бутерами и другой вкусняшкой. Мы, несчастные, такого себе позволить уже не можем...
P.S Парень- плохая мативация. Редко, кто для них худеет. Надо понять, зачем тебе это нужно

Сиди на попе и если к 21 году набрала 100, к 25 сможешь дойти до победных 150!!!
От нытья еще никто вес не терял... Девочки работают над собой и каждый потерянный килограмм заслуживают... Тут тети 40-50 летние бегают, прыгают и не жалуются, а ты молодая и как старуха уже...

Эй, ну-ка быстро соберись)
Во-первых, если сейчас же не решишь худеть для себя и только для себя - не достигнешь цели. Потому что все эти мотиваторы аля мальчик или платье могут как пришли - так и уйти, а твоё здоровье и твое тело всегда будут рядом. Так что для себя и только!
Во-вторых посмотри на себя в большущее зеркало, полностью осмотри тело и задай вопрос: а теперь я хочу съесть вон тот жирный кусок свинины или булочку? Поверь мне, ответ будет однозначно отрицательным)
В-третьих, представь, сколько внимания и положительных эмоций тебе будут давать комплименты: "Ой, ты так похудела" "Отлично выглядишь"!!?
Давай вперед! И нечего придумывать, начинать сразу с тяжелых голодных диет - сорвешься. Начни считать калории, правильно питаться, меньше жирного, мучного сладкого, а когда втянешься, глядишь и вообще все это исключишь из рациона!
Я в тебя верю...и ты в себя поверь) Удачи)

Я тоже на диету садилась все лето,осень.А потом встала перед зеркалом во весь рост,в нижнем белье.И давай себя ругать на чем белый свет стоит.Поняла почему муж смотрит на худышек,и промелькнула :"мысль ему ведь надоест,и убежит он к этим самым худышкам".И ты подумай как можно любить эти обвислости???Докажи сама себе,что ты можешь!!!И не в коем случае не жалей себя.

Ой, мы очень похоже, я тоже жиртрес еще тот, и никак себя в руки взять не могу, и постоянно депрессирую, но тут вроде нчего пошло держусь, джинсы купила на 3 размера меньше, каждый день пытаюсь их напялить) хрен получается конечно но нисего, я вроде держусь, а тут еще узнала что норма для меня это 45 -48 кг а я вешу 76 (1 кг ушел за 2 недельки) так что смотри на все оптимистичние, мы же все красотки!!! хочешь пиши в личку будем вместе худеть) а парни они так... вот он есть а вот его нет! худей для себя, чтобы восхищаться собой, а не для долбанного парня который ничерта не понимает!они все после 30 имеют живот и ничего, не комплексуют! Так что и ты не парся медленно и верно ди к своей цели!!! и я пойду потихонечку своим 50 кг... и буду стараться дойти!!!

Согласна с девочками...Может брось эти...ради кого-то или до Гового года...эт всё1 ерунда! Только для СЕБЯ любимой! И не ставь себе маленькие сроки, надо реально оценивать ситуацию! Чем быстрее сбросишь, тем быстрее наберёшь! Удачкт тебе!