масло

случайно наткнулась в блоге у АленыЛион на твой коммент и решила посмотреть как долго ты на 90-дневке находишься.. Оказывается второй день? УРРА!! Я тоже в субботу начала. Так что я вызываю тебя на дуэль и будем соревноваться!!! Согласна,а? ;)
Сразу пишу че и как. Я ростом 176 и мой вес сейчас 65 кг. :) Дда, знаю, будешь ржать :bigsmile: - куда тебе еще худеть? :bigsmile: Есть куда и есть зачем)) Поэтому не обращай внимания на мои параметры, просто давай вместе ее придерживаться без срывов, хорошо? ввот... и про масло.. оно тебе зачем?? жир вообще лучше никакой не употреблять сейчас, своего навалом. Там калорийность смотрела какая?? вот то-то, почти 900 ккал в 100 гр. В одной стол.ложке 20 гр = 180 ккал. А желательно за один прием пищи съедать калорий 250-350, так что на фих оно нужно? В салат из овощей выжимай лимон, жарить тебе не надо ничего, мясо все отварное и тушеное только... И пароварка у тебя есть? если нет, то купи простейшую, принцип работы все равно у них одинаковый - хоть за 4 тыщи она, хоть за полторы! Вопросы еще есть? :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: