эм.....сдвигов нет - считай стабильность))))))

51 - вес.... эм это мне не совсем нравиться.
но успакаивеает что нету привеса......

завтрак : каша на молоке с сахаром ( геркулесовая) + яблоко + пол баночки йогурта ...(450кк )

обед : нету

ужин : что нить придумаю. думаю оочень что то легкое .....не позже 19 00.

пресс+ лег мэджик + обруч по плану. у нас дождь - никуда не хочу ))))))))

Нравится: 
0

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka