утречко доброе ) солнечное ) рабочее)))

несмотря на неизменность веса..и кд.... ( а вес так и стоит 52,5-52,1)...решено :

завтрак : яблоко + 2 ложки мёда + чай
обед : яблоко + йогурт + чай .
ужин : хм.... хочу без него . и покрутить обруч, покачать ноги , и пресс. либо кашу на молоке с сахаром.

вчера припёрлась домой . поздо очень ..( и ничего не успела . (( ( из спорта ) .
так что вес стабильно , но хоть не повышается. это радует . скорее бы прошли кд, и спала эта вода.

сегодня четверг ...а я в ВС отела по плану быть 51....((( блин реально всё ! бех ужина останусь! и на выходных разгруз !