Готовлюсь к воскресному отчёту...

Главные вкладки

Изображение пользователя Алюлюша.
вт., 25.05.2010 - 21:21 — Алюлюша

День в плане питания довольно спокойный. но немного переела, 1200ккалорий за день, многовато для меня, слишком много белков получилось, мало углеводов из -за того, что сегодня съела много мяса, правда удалось уложиться до 18.00
З: курица отварная
О: рассольник, курица отварная, гречка
У: салат из 1 помидора, 1 огурца, 1 луковички, 150гр печёнки, салт из свёклы с чеснком и майонезом ( его к стати тоже нужно как то убрать)
утром упражнения на пресс и ноги.
завтра попытаюсь сесть на лунную разгрузку. хотя луны полной, по моему пока нет

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя аполлинария.

аполлинария — вт., 25.05.2010 - 22:30

а мне кажится что по белкам полный порядок, от белков не бывает лишнего веса, лишнюю калорийность мы получаем за счёт углеводов и жиров.
Белки идут только как строительный материал для клеток.
Ты молодец ;)

Изображение пользователя Алюлюша.

Алюлюша — ср., 26.05.2010 - 07:14

молодец это ты. а не я, твоя линнечка мне всю душу истерзала. обзавидовалась вся я

Изображение пользователя аполлинария.

аполлинария — ср., 26.05.2010 - 19:27

да ладно, :bigsmile: это всё из-за ревизоров, столько беготни и нервов, что сил и времяни нет на еду.
Плюс ко всему на массаж хожу 2 раза в неделю, до массажа 2 часа есть нельзя и после совсем ничего нельзя, да и массаж вещь шикарная, жир уходит и с ним вес. Как объяснил мне врач, старые жиры настолько сильные и вредные, что никакие голодовки не помогут.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.