Долой лишние объемы

Главные вкладки

Изображение пользователя ISKA.
чт., 22.10.2009 - 09:20 — ISKA

информация устарела


Мне помогают худеть диеты

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Unique.

Unique — чт., 22.10.2009 - 09:24

Привет! Я тоже тут недавно! ;) Удачи тебе! Тут МЕГАподдержка от девочек идет! так что все получится! :)

Изображение пользователя ISKA.

ISKA — чт., 22.10.2009 - 09:27

Спасибо! В этом деле главное поддержка.Чтоб кто-то мог поддержать,похвалить,а если надо,то и отчитать)))


Мне помогают худеть диеты

Loly — ср., 28.10.2009 - 03:17

Девочки приветик! я тут новичек,только вчера зарегистрировалась. :)
Мне очень понравились фото девочек которые так удачно скинули эти страшные килограммы жира. передо мной тоже стоит нелегкая задача: -20 кг. даже незнаю получится ли. хотя уже почти 2недели я перестала кушать после шести. завтракаю полноценно и обедаю только без хлеба. Незнаю достаточно ли этого для того что бы начаьб худеть,на весы еще не вставала,боюсь разочароваться что вес так и стоит на той же отметке. при росте 159 мой вес 85 это кошмар!!! :((

Loly — ср., 28.10.2009 - 03:18

Анарчик — чт., 22.10.2009 - 09:37

привет! у меня те же цели, 30кг! в какие сроки хочешь скинуть? или просто скинуть

Изображение пользователя ISKA.

ISKA — чт., 22.10.2009 - 10:22

Девочки,большущееспасибо за поддержку. Хочется конечно побыстрее избавиться от лишнего веса,а там как получится.У меня был опыт,когда я похудела на 9кг за месяц.Чувствовала себя великолепно.Гардероб пришлось менять полностью . К сожалению за последние 4 года набрала очень много.И аппетит и гормоны. Ничего,справимся) и избавимся)


Мне помогают худеть диеты

Изображение пользователя Катюня_ащащ.

Катюня_ащащ — чт., 22.10.2009 - 09:38

УДАЧИ ТЕБЕ!!! все обязательно получится! :) а поддержка тут такая, уууу! закачаешься! ;)


Ангелишка — чт., 22.10.2009 - 09:44

ISKA, привет!!!Настрой у тебя боевой, молодец!!!! :bigsmile: С таким настроем все получиться, мы с тобой!!! :) И поддержим и поругаем, если что ;) ! :bigsmile: Удачи тебе!!! :) ;) :)

Изображение пользователя Rimka.

Rimka — чт., 22.10.2009 - 10:37

Для завтрака просто кофе - это очень мало. Так и до срыва недалеко. Чтобы голод не преследовал постоянно, необходим баланс белков, жиров и углеводов. Перекос в одну или в другую сторону ведет к неизбежному прибавлению веса по окончании диеты.

Janulik — чт., 22.10.2009 - 10:42

а я так три года назад похудела с 87 до 65... завтрак кофе... и ничего вес держался почти два года до беременности вообщем, а потом начала по утрам опять кушать, да и беременность и поправилась... а сейчас опять так хочу, кому что мне кажется, но мне реально помогает

Изображение пользователя ISKA.

ISKA — чт., 22.10.2009 - 10:42

Римка,я знаю,что мало, но мне и врач рекомендовал питаться больше белковой пищей. Что для меня может быть сложным в этой диете-мне трудно обходиться без первого. Начинает болеть желудок.


Мне помогают худеть диеты

Изображение пользователя Rimka.

Rimka — чт., 22.10.2009 - 10:47

Неужели тебе врач порекомендовал отказываться от завтрака? И я тоже не против белка, я даже его прибавила в рационе, когда собралась худеть, но от углеводов при этом не отказываюсь.

Изображение пользователя ISKA.

ISKA — чт., 22.10.2009 - 10:57

Конечно завтракать надо.Все,пересмотрю свое питание.А пока пойду съем салатик из свеклы)))


Мне помогают худеть диеты

LeSSik — чт., 22.10.2009 - 10:49

Удачи тебе и терпения.А и силы воли. ;)


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Anaspida.

Anaspida — чт., 22.10.2009 - 10:52

худеющих - ОБЯЗАТЕЛЬНО ЗАВТРАКАТЬ ;)
не завтракают - толстяки :p
завтрак запускает систему работать с утра, соотвесвенно улучшает метаболизм и заставляет организм работать, и тогда он гораздо усиленей тратит калории.

Изображение пользователя ISKA.

ISKA — чт., 22.10.2009 - 11:21

Ну вот,позавтракала) съела свекольный салат с соевым соусом и зеленью и кусочек черного хлеба. На обед наверно сварю супчик (ну немогу я без жидкого).


Мне помогают худеть диеты

Изображение пользователя Rimka.

Rimka — чт., 22.10.2009 - 13:05

Молодец! И первое при похудении совсем необязательно исключать, так что ешь спокойно супчик. У тебя все получится! Главное не останавливаться! ;)

Изображение пользователя ISKA.

ISKA — чт., 22.10.2009 - 16:54

Спасибо за поддержку)))
Супчик съела) Уже продумываю меню на завтра,мне кажется,что так легче,чем завтра ломать голову. Параллельно продумываю Меню мужу. Ему же не сидеть на диете.Вот кому хорошо,хоть целый день пирожки лопай ни на грамм не поправится)))


Мне помогают худеть диеты

Изображение пользователя ISKA.

ISKA — чт., 22.10.2009 - 21:53

Девочки,подскажите пожалуйста,как линеечку вставить.Я коды скопировала,а куда вставить-незнаю :(


Мне помогают худеть диеты

Изображение пользователя ISKA.

ISKA — чт., 22.10.2009 - 22:13

Ура!Получилось!!! :bigsmile:


Мне помогают худеть диеты

Изображение пользователя fifa.

fifa — чт., 22.10.2009 - 12:40

У тебя все получится!
А мы тебе в этом поможем ;)

Зы: я тоже супчики люблю :)

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

Изображение пользователя ISKA.

ISKA — пт., 23.10.2009 - 14:49

:)
Всем приветик! У меня сегодня первый отвесик))) 0,700гр.
Мое меню на сегодня:
Завтрак - Супчик овощной с ячневой крупой.+кусочек черного хлеба.
Перекус - груша
Обед - гавайская смесь, яйцо и кусочек сыра.
Вот вечером идем в гости.Придется держаться. Точно знаю,что будет квашеная капуста.Вот наверно ее и буду есть.
Девченки,подскажите пожалуйста как готовить молокочай? Думаю субботу разгрузиться.


Мне помогают худеть диеты

Изображение пользователя Ирiска.

Ирiска — ср., 28.10.2009 - 07:13

просто у нас зима, снег уже слоем в 30-40 см, и никаких грядок давно не видно :)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • ДОСЯ
  • wideeyedgristle
  • Chuchuka
  • zulenka