Блог _mari_

Вернее зализываю душевные раны :happy11:
Купила на 8 марта конфеты в подарок )))) И вот собссна не донесла :crazy:

день1.
Сегодня выпила средний латте.
При моих занятиях йогой и бегом я, ну, никак не могу позволить себе употребление кофеина, потому что это как минимум маразматично с моей стороны. Ну, что ж. Начнём борьбу.

На правах первой проснувшейся спешу вас всех поздравить :loveshower: :happy4: :loveshower:

Желаю вам любви и земной и не земной!!! Я вас Лю :throb: :throb: :throb:

После пирога +200гр. Здравствуйте, 62.8, ненавижу вас
Это скорее от того, что расстроилась из-за йоги.
Утро, как говорится не задалось, или задалось?
Это с какой стороны посмотреть ))))
На ужин сделала салат. Еще рыбку надо с капустой на пару сделать.
А кто-нибудь знает как есть розмарин???

Зато я нашла рекомендации для капха-доши. Лишний вес это капха по аюрведе. Буду потихоньку изучать этот вопрос, потому что год мотыляний веса туда-сюда ни к чему значительному не привёл
С чего начала:
1. Спать можно не более 7 часов. Встала в 6. Но лучше вставать в 5:40.

За вчера +
Еда была до 16ч, далее малюсенький кофе с молоком, ч.л.меда и финик.
Мама скинула мне лекцию по питанию. Это для тех, кто не ищет лёгких путей и готов все силы положить на своё оздоровление.
В итоге, в магазине покупала уже совсем другие продукты
Купила фруктозу (заменить сахар), цикорий (заменить кофе), вместо хлеба - цельнозерновые хлебцы.

За вчера +
Я молодец, никаких сладкостей.
Ужин: салат, рыба.
И перед сном чай-ройбус и ч.л.медка.
Сегодня на ужин рис с креветками и салат. Всё =)

Как обычно начинаю новую жизнь. Идея Shapy :wink: Понравилось выражение =) Вообще, мне так нравится с вами всеми общаться, все такие разные и такие интересные. Рада, что жир нас объединил!
Я с утра прошустрила в кофейню: кокосовый латте и франц.завтрак.
Потом доехала до йоги (вау) пока только записалась. Зал стрём. Пойду в пятницу. Может всё-таки показалось, что стрём.

:NY30: :NY5: ФЕВРАЛЬ :NY5: :NY30:
---1 февраля
диета - :pig:
спорт - :pig:

--- 2 февраля
диета - YES
спорт - катание на коньках 3ч

--- 3 февраля

Аж мы на первом этаже почувствовали ))))
Оделась на всякий случай
А еще у нас разбился самолет сегодня :cray: