25.10.

отчитываться всё сложнее и сложнее))))
нужно пинать себя каждый раз
вчера менюшка была обычненькая, капелька вкусняшечек, творог и кофе)
и конечно же умопомрачительный омлет с луком и чампиньонами.
и как я раньше без них жЫла? =)
на завтрак тоже омлетик, вкусняхи, кофе.
хлеб ем чисто символически, обдеру тонкую корочку с кусочка и писё.
:spring10-2012: :spring10-2012: :spring10-2012:
что было по спорту..
изучала скакалку) как "умная маша" включила обучающее видео с ютуба,
с каким-то симпатишным парнишей, он и правда хорош!
рассказал что такое скакалка и с чем её едят)
напрыгала аж 100 раз, нахлопала себя по жопке и ногам, но запрыгала вполне себе прилично
сразу с корабля на бал не хочется, буду осваивать потихоньку чтобы не отбить желание.
:spring10-2012: :spring10-2012: :spring10-2012:
как уже писала красила волосы хной, вполне себе карасё, получился коньячный оттенок, мне нра.
держать приходится долго, аж 3 часа, если седину нужно закрасить. единственный минус.
зато не портит волосы как обычная краска, а вроде наоборот оздоравливает.

что еще...
не сказать что вся такая сытая хожу...неа.
заточить хочеца столько же сколько уже заточила
но понимаю что низя.
неделя 1.
-понедельник 63.1 Fat Burning Cardio + Ab Sculpt.
-вторник 63.1 Fat Burning Cardio + Hips, Buns & Thighs.
-среда 63.3 Total Body Burn.
-четверг 63.4 Fat Burning Cardio + Ab Sculpt.
-пятница 63.2 Fat Burning Cardio.
-суббота 62.9 Hips, Buns & Thighs + 100 скакалка
-воскресенье 62.7 :glad:

и еще!
вполне себе комфортно осчучаю себя со спортом и даже 62 кг на данный момент меня устроят.
в чисто психологическом плане с ними в данный момент комфортно.
но не откажусь от дальнейшего постройнения)))

:laugh1: :laugh1: