24.10.

Главные вкладки

Изображение пользователя _mari_.
сб., 24.10.2015 - 08:25 — _mari_

Вот что, спрашивается, сиДЮ. Пора отчитаться. ПриСОл Утра.
Кого колой подразнить? Пила колу) 250мл. она такая фкусненькая в стекляшке)
не то что в пластике. раз в пол года прибивает жахнуть чего-нибудь эдакого.
так-с. не будем-с размазывать мысли по блогу.
на ночь заболел заныл желудок, жахнула молочка немного, полегчало.
хотя я не сторонник вечерних забегов по продуктам. но с 5 вечера и с КВН-ом получился большой перерыв.
Пошла делать Шоника и хватило сил только на одну треньку, вторая отложена на сегодня.
Сапсем обессилела)
Отзавтракамши: творох, щербет, круасанчичек со сгущенкой вареной, мед, кофэ.
довольна как удав. дразню вас! :yazik-215:
настроение от сладенького омномношное)))
надо исчо закрасить хной раздражающие седые волоски. аррррр. как они бесят.

неделя 1.
-понедельник 63.1 Fat Burning Cardio + Ab Sculpt.
-вторник 63.1 Fat Burning Cardio + Hips, Buns & Thighs.
-среда 63.3 Total Body Burn.
-четверг 63.4 Fat Burning Cardio + Ab Sculpt.
-пятница 63.2 Fat Burning Cardio.
-суббота 62.9 :queen2011:

962abb53da9a8d9526d314374c123285_0.jpg
как вам шмэкси-гёрл?
есть желание стройнеть дальше? girl_wink

Дневники диет

Нравится: 
5

Комментарии

ღღღ Дюшка ღღღ — сб., 24.10.2015 - 08:35

ыыыыыы, уже не тройка на весах :loveshower:
а Шон Ти красаучиг :blush2:
пару минут мельком посмотрела вчера :blush2:

gifki-kot-udalyonnoe-71227.gif

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — сб., 24.10.2015 - 09:26

:rolleyes: :blush-new:

ღღღ Дюшка ღღღ — сб., 24.10.2015 - 10:27

:crazy: :crazy: :crazy:

gifki-kot-udalyonnoe-71227.gif

Энка — сб., 24.10.2015 - 09:04

flowers-113

довольна как удав. дразню вас! yazik

Солнышко, дразни дальше! :) Я... уфф... как дура тут сижу, потом обливаюсь из-за зарядки... типа - отдыхаю :)

Только она - все-таки на фоне холодильника :)


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — сб., 24.10.2015 - 09:25

В армию Шона Ти прибывает!!!!!!! :hubba1:

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — сб., 24.10.2015 - 10:03

:happy4:

Изображение пользователя Non4ik13.

Non4ik13 — сб., 24.10.2015 - 12:54

Маришка с отвесом!!! Фуууу..... Не люблю колу.

Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — сб., 24.10.2015 - 13:03

энтот отвес у мну уже 3 месяца туды-сюды.
уже не праздравлять надо а сковородкой по голове дать)

Светланка Светик — сб., 24.10.2015 - 13:28

С отвесиком,

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — сб., 24.10.2015 - 16:45

надо стараца)
когда стараесся тогда отвешиваешь)

Изображение пользователя Белая Орхидея.

Белая Орхидея — сб., 24.10.2015 - 13:31

Вай какая деточка на картинке)
Но, ее мотивнула чой-то))))
Ем маяАнезный салат и немотивнусь никак)))

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — сб., 24.10.2015 - 16:44

кто же откажеца от маянезнего салатика?
спортик делаешь Надьк??
помню твой арсенал..и сама счас побягу делать

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — сб., 24.10.2015 - 16:34

Герл отпадная!
И ты смотрю стройнеешь! Скоро такая же будешь))Или уже?


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — сб., 24.10.2015 - 16:42

:laugh1:
я канеш стройнею на своём шоко и щербете nyam
пока ты на своей курице и рагу раз-два-три-четыре,
я как масленица раз шоколадка два шоколадка и поскакала))))

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — сб., 24.10.2015 - 16:45

А ты раз два, раз два?))
Все, перехожу на щербет!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — сб., 24.10.2015 - 16:48

переходи) тока не больше 5 грамм на раз))))
сначала кусочек шоколадки потом щербет потом ложку мед запить кофе. фсё. поела и хватит)))))

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — сб., 24.10.2015 - 16:49

И на весь день, да?))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — сб., 24.10.2015 - 16:51

и при этом ты должна еще мучиться мыслями а вдруг не похудеешь и бежать делать зарядку! :tables17:
и так всю жисть girl_sigh

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — сб., 24.10.2015 - 17:08

Оригинальная методика! Эксклюзив!))
С зарядкой у меня ничего, заряжаюсь, хоть и не каждый день. Осталось закупить сладостей!))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — сб., 24.10.2015 - 19:33

:laugh1:
не ну а чё, попробуй. вдруг попрёт?
вот от выпечки никогда!! она задерживает много воды.
на 1 гр углей 3 гр воды. вот и считай съела булочку на 100 гр тогда еще +300 воды и это уже 400!
а если 200гр пирога?! 200+600=800гр уже и это только кусок пирога или булочка.
кароч, никак не похудеешь на выпечке))))
я круассанчик съела он грамм 10 наверное весит. такой можно))))

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — сб., 24.10.2015 - 20:29

Ну в 200 г пирога совсем не 200 г углей. А вот в сладком почти один в один угли будут. И сладости это самые пресамые быстрые угли, они сразу в кровь поступают и поднимают уровень инсулина. Инсулин блокирует все гормоны, которые дают жиросжигание. У меня даже когда ем очень мало, все равно со сладким не худеется почти. Только когда ну совсем мало сладкого. Это еще от организма зависит, у меня видно инсулин вырабатывается очень много.. К тому же с высоким инсулином аппетит зверский, он из крови весь сахар в жир переводит, получаем пониженный уровень сахара - отсюда слабость, головокружение а потом и сильный голод. Мне такой метод не подойдет точно.))А круассанчик еще и очень жирный. Жир + быстрые угли, все сразу вжир отправляет. Ну если только 10 г, то не страшно, конечно.
А с кашками да с картохой, и с хлебом я отлично худела. Тут главное норму не превышать, обычно не больше 100 г на порцию.
И к тому же вода не жир.))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — вс., 25.10.2015 - 07:47

какие разные у всех организмы!!
я в шоке.
что одному хорошо то другому никогда не похудеешь.
надо вырабатывать именно свою систему.
про булки и угли это я в передаче слышала, они там объясняли.
не про сахар говорили а именно муку. что она держит воду.
надо внимательно следить от чего вес уходит от чего прибавляется,
тогда всё будет оки) :tables32:

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — вс., 25.10.2015 - 13:23

Что сахар расщепляется до глюкозы, что крахмал, содержащийся в муке так же в глюкозу. В чем разница, не знаю. И быстро достаточно. И то и другое надо очень разумно употреблять. К тому же яслышала, что читтинги на углеводах как раз и нужны, чтоб воду выгнать. А у кого-то задерживает. У Агапкина тоже был эксперимент, отчего худеют на гречневой диете. Взвесили женщину, измерили все в процентах. На гречке за месяц сбросила 5 кг, но она потеряла только воду и мышцы, жира очень мало ушло. Вот чем плохи одни углеводы без белка - хоть каша, хоть мука, хоть конфеты.
Организмы да, разные. Восприимчивость к глюкозе разная, у кого-то диабет появляется со временем, у кого-то нет. Будем приспосабливаться, искать свое. Куда деваться.))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — вс., 25.10.2015 - 13:37

вот мне тоже сдаётся, что жир только физ.упражнения палят.
а диеты это игра воды..мышцы жалко, тоже страдают от диет girl_sigh
конфетки нам надо забыть вообще что это такое))))
Нат, может с нами на Шона Ти нападёшь?
у тебя же дочка с компушером дружит, скачала бы тебе программку)

ღღღ Дюшка ღღღ — вс., 25.10.2015 - 14:02

:laugh1:

gifki-kot-udalyonnoe-71227.gif

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — вс., 25.10.2015 - 18:14

:laugh1:

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — вс., 25.10.2015 - 18:14

предложила на всякий случай :laugh1:

ღღღ Дюшка ღღღ — вс., 25.10.2015 - 19:17

Kiss 2
пытаешься расшевелить нас friends

gifki-kot-udalyonnoe-71227.gif

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — вс., 25.10.2015 - 14:46

Как раз все доказывают обратное, Нижен и дефицит каллорий и правильное БЖУ. А спорт только в помощь, одним спортом без питания ничего не сделаешь.
Я уж почти год на фитнесс хожу. Сейчас поаккуратнее, а одно время часа по три там пропадала. И ничего.... Мне и без Шона спорта навалом, спасибки. Я и хожу много, и на кардиотренировки и на силовые. На сколько позволяет здоровье уже загружена по полной.))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • F__
  • ДОСЯ