4.10.

вес 63.6 (ох, печалька..но аппетит от этого меньше не становится).
второй день не спортивничаю. как то неудачно мышцу повредила.
как раз где соединятся нога с телом, болючая зараза. наверное, от поднятия ног.
может не отмазываться и позаниматься пойти..заодно разомнётся)))
надо пойти! а то потом не заставлю себя. как раз от ужина отвлекусь.
менюшка:
з: кофе, мед.
о: яблочка штуки 3-4 лимонки, спагетос с томатным соусом, хлебцы ржаные, молоко.
у: кофе, мёд, сметана, виноград.
мож харэ жрать уже?
И...чичаз пойду заниматься Fat Burning Cardio + Hips Buns & Thighs.
хоть бы вода успела нагреться)))) света не было, котёл остыл в доме)
зарядка сделана, совесть чиста и спокойна.
всё что можно было сегодня сделать для постройнения - сделано! =)
варю яйца на завтра. хочу есть..значит жир горит)