сегодня у меня ходьба на беговой

Главные вкладки

Изображение пользователя _mari_.
пт., 05.03.2010 - 08:26 — _mari_

фитнес пропускаю, мышцы болят после 1 раза зверски, думала пойду, но по самочувствию определила что нет. так что сегодня дома, на беговой в турбо шортах, думаю таки 15 минут ходьба, 15 минут бег, 15 минут опять ходьба, потом еще пресс покачаю 15 минут итого 1 час занятий.
выпью L-carnitine, чтобы жирок подпалить.
а пока попью чай с финикам и гр.орехом, чтобы были силы и карнитин не на пустой желудок глотать.
доза 500мг.

еще сделала кофейный скраб, сейчас пойду натрусь антицеллюлитным кремом!!
ураааааааа!!!!!!!!! я молодец :love:

Спорт

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Elly.

Elly — пт., 05.03.2010 - 10:00

лучше иди на фитнес, быстрее все пройдет. Когда прогреешь мышцы разминкой, они не будут так болеть ;)

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — пт., 05.03.2010 - 11:39

какой там...дома откарячилась чуть не померла, но таки выдержала.
:) :) :)
а на фитнесе бы позорно охала и ахала, там у тренерши темп такой не продохнешь ;)
но, спасибо за совет ;)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • НеЗависимая
  • gogodancer
  • zulenka