ПОМОГИТЕ МНЕ ПОХУДЕТЬ НА 10КГ

Главные вкладки

пт., 16.10.2009 - 21:48 — Томирис

У очень очень хочу начать похудеть.Хочу начать диету прямо же завтра.Только вопрос какую же диету выбрать?Но знаю точно худеть нужно с умом,не хочу чтобы вес потом вернулся вдвойне.Я хотела еще давно начать худеть ,но так и не решалась,теперь появился стимул.

О себе
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Катюня_ащащ.

Катюня_ащащ — пт., 16.10.2009 - 22:00

если хочешь с умом, либо просто здоровое питание, либо диета Кима Протасова, либо система "минус 60" =) ах, да, и еще спорт)) удачи! все получится!!!


Изображение пользователя Amy.

Amy — пт., 16.10.2009 - 22:43

Диета-здесь все на прямую зависит от самого человека: выбрать в первую очередь диету,а их огромное множество, здесь ориентироваться,думаю, на вкусовые предпочтения, затем выдержать диету и конечно сохранить результат....
Конечно резко так садиться на диету не стоит, быстро забросишь, нужно постепенно...для начала, не кушать после 18:00, уменьшить порции, и конечно перестать жевать простые углеводы, а так же разгрузки 1-2 раза в неделю,физ. упражнение.Единственное что могу добавить, я на себе убедилась, чем быстрее сбросишь лишние кг., тем они быстрее вернуться к тебе с лишним привесом :( . УДАЧИ ;) !

Лишний вес-это всего лишь сон. Мне снится кошмар. Но скоро будет утро.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • Калина