День второй=)))

Ой, я так давно не держалась аж 2 дня. Так что меня можно поздравить - пока не сорвалась))))))) Это тпочти первый шаг.
Вчера на ужин (ровно за 4 часа до сна) съела маленький кусочек помидора, одну макаронину(ну очень хотелось) и малюсенький (грамм 20) кусочек тушеной говядины. Думаю это вышло меньше ста ккалл, так что не страшно.

Я придумала себе метод поощрения) Раньше в университете я тратила все деньги на еду. А сейчас покупаю себе однопроцентный кефир, травяной чай(без сахара), жвачку + трачу на проезд. В итоге остается около 50 рублей каждый день.
Буду копить эти деньги. И покупать себе на них "вознаграждения". Ведь и вправду я основную калорийную пищу - пирожки-шоколадки ела именно в это время на эти деньги.
Первым "подарочком за диету" будут весы. Какая же диета без весов. Надеюсь они покажут вес меньше 75, иначе я могу считать дни, которые копила на них, безуспешными.
Потом - наушники. Хорошие. А то когда по понедельникам еду через весь город на мед.курсы и обратно очень скучно в маршрутке 40 минут. Да и вообще, я по плейеру соскучилась.
Потом, если это случится раньше декабря, куплю себе туалетную воду Мандарина Дак.
После этого - поход в суши бар(скромный диетический - от одной порции роллов еще никто не толстел).
А дальше - смотря по моему весу=))))))

Итак. Сегодня:
завтрак - 07:30 - половина вареного вкрутую яйца+яблоко+чай с лимоном и маааленьким несладким бубликом (ок 200 ккал)
полдник - 12:20 - 400 мл кефира 1% - 160 ккал
обед - 16:00 - грамм 150 тушеной говядины+огурец+ 30 гр сыра+вареное вкрутую яйцо (ок 500 ккал)
{ого, казалось бы очень маленький диетический обед}
поужинать планирую яблоком или морковью перетертыми с ложкой мёда (ок 150 ккал)

Вот он - дневной рацион в тысячу ккал. А казалось бы, ем совсем немного...