61.7 и 6 дней без сигарет

Привет мои хорошие!
Ох не могу найти себе места - внутри как будто все переворачивается, МЧ вчера сказал, что творится что-то со мной неладное, стала я какой-то нервной, резкой........
Пришлось объяснять ему, что самый страшный зверь на земле - это женщина в перио КД на диете и при всем при этом бросающая курить!
Отнесся он к этому с пониманием и старался лишний раз подруку не попадаться
Вчера вечером был кефир, думаю он и поспособствовал такому отвесу хорошему, да и вода вышла, которая за праздники накопилась из-за пива с соленой рыбкой.
В универе завалили - вчера полночи сидела писала домашки, надо заметать хвосты, а то скорого Госы.....
Спорт пока откладывается, от КД все тянет, как раз к концу недели они кончатся, я выздоровлю окончательно, да и погодка наладится, побегу на стадион.
Что-то не могу придумать что сдеать с питанием, кушать хочется постоянно, перебиваюсь салатами, фруктами, купила отруби.
Всетаки полностью органичивать себя и загонять в жесткие рамки я не могу, поэтому пока буду склоняться к следующиму:
8-00 все что захочется
11-00 горсть отрубей/фрукт/овощ/кефир
13-00 белок + салат
15-00 горсть отрубей/фрукт/овощ/кефир
18-00 белок + салат/ кефир
Точно следовать не получится, т.к. из универа приезжаю поздно, да и на работе бывает некогда, но что-то примерное в голове нужно сформировать, чтобы на пакости не тянуло. :wink:

Меню на сегодня:
8-00 кусок пирога с курогрудью и картошкой
10-00 20 гр семечек
11-00 отруби горсть
13-00 яблоко большое
15-00 отруби горсть
18-00 салат или кефир с яблоком
Вот такие планы, даже что-то типо разгруза получилось