ср., 11.11.2009 - 21:07 — Vasilisa
вт., 10.11.2009 - 22:56 — Vasilisa
что-то самочувствие наоборот ухудшилось О_о...
режим не соблюдала.
пн., 09.11.2009 - 16:36 — Vasilisa
самочувствие лучше, хотя пока не идеально. но т.к. оно улучшается, то думаю, что завтра уже все будет совсем хорошо).
вс., 08.11.2009 - 23:23 — Vasilisa
режим не соблюдался вообще.
с одной стороны - выходные за городом, с другой - днем себя очень плохо чувствовала.
но завтра снова в бой... =)
сб., 07.11.2009 - 07:17 — Vasilisa
придерживаться режима сегодня не буду.
день сдачи отчета, очень сильно злюсь, потому что сегодня будет стыдно и в общем-то не по моей вине.
UPD от 17.22
завтракала чаем и бутербродом с копченой колбасой.
вообще день под знаком копченой колбасы - перекусила 2-мя бутербродами с ней же, обедала ей же и пшеничкой.
пт., 06.11.2009 - 13:13 — Vasilisa
написание отчета вдохновило меня скушать сладкие ~84ккал в виде конфеты. потому как отчитываться уже в субботу, а бардак ужасный.
вместо чая сварила себе почти не сладкий клюквенный морс.
завтрак: половина вареной катофелины, 3 кусочка копченой колбасы, чай
обед: пшеничка, кусочек твердого сыра, 1 оливка, 2 дольки грейпфрута
чт., 05.11.2009 - 20:07 — Vasilisa
завтрак - полкотлеты + рис
обед - оставшиеся полкотлеты, + недоеденые 2 ложки риса + 2 дольки грейпфрута + 2 стакана кефира
ужин - чашка чая без сахара
ср., 04.11.2009 - 18:07 — Vasilisa
завтрак - котлета + 2 чашки чая с ложкой вишневого варенья вместо сахара. заменитель дурацкий, но не постоянно же медом питаться)).
обед - салат "мимоза", не самый легкий, хотя майонеза в нем совсем чуть-чуть, в одном из слоев. (консервированная сайра, картофель, морковь, лук, яйца, соль, майонез)
стакан колы.
+ чай где-то попозднее
ужин - нет
вт., 03.11.2009 - 19:27 — Vasilisa
завтрак - котлета + чай
обед - нет
ужин - салат из помидора и зелени, заправленый маслом + стакан кефира + 4 оливки
плюс после ужина стакан зеленого чая с ложкой меда.
плюс 5 км на тренажере
пн., 02.11.2009 - 19:47 — Vasilisa
депресняк.
а между тем:
завтрак - яблоко
обед - пшенка
ужин - нет
+стакан чая с медом
в связи с непонятным четвергом /праздник/ моя девятидневная Королева отложилась на пятницу.
эх, надо позаниматься, это наверняка взбодрит ;)
Страницы
Новые комментарии