Блог IrinaPrime

+100...Блин...Кажется, вес остановился...
З - сухарик, сыр, кефир
О - морепродукты, яйцо вкрутую
П - апельсин
У - брокколи, треска отварная, мандаринка

- 300!!! Нормалек!!!
З - сыр пармезан, бородинский хлеб, орешки
О - курица отварная, салат огурцы редис зелень кефир 1%
П - хурма, 2 сушки
У - треска отварная, кефир 1%

+100... Мой первый привес...Ну ничего, наверстаем!!!
З - творог, сушка, пармезан
2-ой З - кофе
О - курица отварная, помидоры с брынзой
П - апельсин
У - рис, фасоль красная с чесноком

ОГО!!!! -600!!!!
З - творог, орешки, вафелька
2-ой З - банан
О - телятина отварная, фасоль стручковая в сметане
П - 3 сушки
У - салат греческий

Вы будете смеяться, но у меня опять - 400!!!)))
З - грушевое пюре, сыр пармезан, черный хлеб
2-ой З - яблоко
О - курица отварная, огурец соленый
П - хурма
У - тунец консервированый, фасоль стручковая, кефир 1%

Опять - 400!!!
З - творог, орешки миндаль и грецкие, сыр
2-ой З - яблоко, сыр
О - фруктовый салатик (банан, яблоко, груша, киви, биолакт)
П - 2 ложки творога, яблоко
У - морепродукты, яйцо вкрутую

- 400 гр!!! Как же меня все это радует!!!
З - творог, орехи грецкие, миндаль, фруктовое пюре, кофе б/с (многовато получилось)
2-ой З - яблоко
О - курица отварная, квашеная капустка
П - кусочек сыра, яблоко
У - коктейль из морепродуктов, киви

Минус кило!!!! Круто!!! Радует!!!
З- 3 пластика сыра российского, печеное яблоко, кофе б/с
2-ой З - банан
О - курица отварная, брокколи, чай б/с
П - хурма, яблоко
У - гречка, кефир 1%, чай б/с

Расскажу как я потолстела. Вообще, я никогда не была худышкой. С детства чувствовала себя полноватой, ну или крупной что ли... Но потом начался "трудный" возраст и я можно сказать вытянулась в рост, стала высокой, более-менее стройной.

И снова здравствуйте!!! Я снова с вами...!!!