Блог Ameli1989

в отвесике 400 гр, выходной косяк полностью ушел) теперь пойду на снижение))))))))
результаты конечно у мя не большие... думаю что из конкурса я полечу) но радует что будет отдельная группа для вылетевших)
вчера был тренажерный зал и скипидарная ванна)))) снова сладко спала после нее)))
рацион на сегодня:
утро-чай

А в перерыве- кофе и кекс...
Если и так вы не сбросите вес,
Из рациона вычеркнуть кекс...

Если и так похудеть не смогли вы,
Вычеркнуть кофе и перерывы.

:bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:

купила я вчера желтый скипидар, 150 мл за 145 рублей в аптеке)
естественно забыла про совет Пионервожатой о вазелине...
вместо него для пикантных мест использовала масло Джонсонс Беби,
делала я ее перед сном уже, чтоб лечь и стразу отдохнуть как рекомендуется...
развела, залезла, полежала 10 минут, как в инструкции написано)))))
стало жарко)

Доброе утро красотки!!!!!
в отвесике 600 гр)))) думаю за сегодня уйдет остаток моих косячных выходных!!!!!!
вчера вместо кофейного скраба была скипидарная ванна, после которой я вырубилась!
так что шейпинг остался не тронутым(((((((((
рацион на сегодня:
завтрак-чай)
обед-рыба и капуста :) (белокачанную есть не могу, заменяю ее броколли и цветной отварной)

У кого то, не помню уже, видела что в похудении помогают скипидарные ванны?!
смотрю по форумам, информация размытая...
как и что делать правильно?
кто этим занимается, подскажите пожалуйста!!!
и сколько стоит этот самый скипидар!

мой рацион:
завтрак-чай
обед-капуста, 2 яйца, и помидор
ужин-рыба и капуста
и час шейпинга!
потом в душ и натирать попу кофейным скрабом!
Отвесищев вам !!!!!!!

J) J) J) J) J) J) J) J) J) J) J) J) J) J) J)
в выходные нажралась всего подряд! в результате все мои старания на смарку, в итоге плюс 1 кг!!!!
волшебного пендаля мне дать некому!
вылетать из конкурса не хочется, есть еще 3 дня, так что ужесточаю диету, сажусь на японку! плюс час шейпинга вечером, надеюсь за 3 дня будет какой нить результат!

Привет Красотки!!!
вес стоит из за вчерашних косяков, но я рада уже от того что привеса нет!
косячить завязываю, сейчас скушаю овсяшу, на обед сделаю овощи...
и мне сегодня еще надо выйти на работу...(((((((((((
поэтому что на ужин не знаю...
Как ваши успехи?

Сумасшедшие дни... На работе завал, оч устаю...
вчера косячила... ела банан и булочку с маком...
и сегодня был косячок, кусочек кекса с утра...
ну и как обычно на завтрак овсяша, на обед греча и говядина, на ужин пока не знаю...
в отвесике 100 гр,

привет Красотки!!!!
эх... привес...
думаю из за того что вчера нарушала режим, не было завтрака...
и не было овощей, и на обед и на ужин гречка, плюс еще ела вишню и грушу практически после ужина... а так вообще то нельзя...
а может перед КД ?