Блог lina gudkova

погодка очень нравится: солнечно и нежарко.
Закупились полезными продуктами:Овощами, творогом
Назавтрак:кофе с молоком, тос
перекус: полбанана, йогурт натуральный
обед:
Овощи из пароварки , мясо, салат из листового салата, на десерт яблоко из пароварки.
На ужин уже приготовила овощной супчик, овощи. на полдник:будет творог и груша из пароварки.
ВКУСНО и ПОЛЕЗНО!!!

Вчера:
7-00 чай с медом
9-00 овсянка и яблоко
12-30 фасоль , картошка, салат из капусты, помидорки, пол-морковки, заправила йогуртом с оливковым маслом
16-00 овсянка, банан
19-00 как и обед
----------------
сегодня: 7-00 кофе с молоком
:) :) :) :) :) :)
----------------------------------
:) :) :) :) :) :) :)
------------------------------------
ВСЕМ ХОРОШЕГО ДНЯ!!!!!!

я тут немного подстыла.Спрашивается где??
Отвечаю6 с мокрой головой вышла во двор . погоду проверить.Проверила...Тепло и ветренно и получила насморок.Заложило .А я ненавижу

на улице стало чуть прохладнее.Но всё равно ещё тепло.в течении дня ходим в тоненьких кофточках и только к вечеру хочется накинуть ветровку.
-------------
в субботу ходили на овощной рынок.купили картошки и хурмы.Погуляли по набережной моря(ну ...океана. конечно же) , выпили кофе, малыш носился сна площадке с мальчиком-англичанином.И как они друг друга понимали:???не понятно! :)

19.ноября.

----------------------
7-00 чай с медом
9-00 овсянка, яблоко
13-00 салат , котлета,яблоко
16-00 2 ст.л. оливье
19-00 2 ст.л. оливье. 1 маленькая картошка. 50гр мяса
21-00 молоко
---------------------------
20 ноября
7-00 чай с медом
9-00 сырники с молоком.маленькое яблоко
12-30 обед: салат из тунца . салат из помидора и капусты. яблоко
--------------------------

Начну со вчерашнего дня:
7-30.чай с молоком
9-00 чай , печёное яблоко, тост
13-00 лосось с овощами , салат. печёное яболко
16-00 молоко с тостами и медом, маленькое яблоко
19-00 2беляша с йогуртом.
Беляшики знатные получились!!!!!Маленькие, воздушные!!!!
(рецепт беляшей прилагается.К комментариях) :)
--------------------------------------------
На сегодня:
8-00 чай с молоком.

Всех на работу и в садик.Сама сегодня буду ездить по делам.Много накопилось.Даже в соседний городок поеду.Он близко Около 9км.
Первый завтрак уже прошёл: 1 ржаной сухарик и полкружки чая с молоком.
Чуть позже позавтракаю и в путь.!!!
:) :) :)
--------------------------
Погодка отличная.Тепло.Ещё в течении дня без ветровок ходим.Только к вечеру одеваем.
Может сегодня дождик пойдёт????

Тк.получаем зарплату.
Сегодня мы купили пароварку.Размер 10.5литров.
Большая.
Состоит из трёх емкостей. плюс емкость для риса.Уже опробировали . работает хорошо.
--------------------------------
у нас открыли новый магазин.Там продаётся творог, кефир. мармелад.Т.е. продукты , которые не продаются в местных магазинах.

Я противница всяких жестких диет.Я сторонница спорта и правильного питания. :) :) :)

Вот напишу про себя : с 15 лет занималась бегом и фитнесом(по телеку раньше показывали, может кто помнит)ела всё . но в меру . после 18-00ни-ни.Была худенькой( в моём понятии) -весила 59-62кг.

Хотела я кефирчику попить.Поехали мы в русский магазин.Захожу с сынишкой.пошли к холодильникам за кефиром .Смотрю на срок годности.26.10.09.А ходили мы вчера.
Спрашиваю у кассирши:что за срок такой?на кефире.Он же как неделю просрочен.А мне в ответ:
у кефира СРОКА ГОДНОСТИ НЕ БЫВАЕТ!!!!!
Но если я хочу по свжее. она мне принесёт.
Я отказалась.