5 день= 3 день

Главные вкладки

Изображение пользователя morevna.
сб., 17.10.2009 - 08:21 — morevna

Вот так, благодаря собственной слабости мы возвращаемся назад. Сегодня ПРИВЕС! УРА! : (

56.2

А съела то всего капусты и миндаля. Я даже на 500 грамм еды не съела? Откуда они взялись?

Ну ладно, читала, что у нас не дневной баланс в организме, а недельный, поэтому вес надо смотреть за неделю, а не за 1 день. Вот.

Завтрак: чашка кофе, сухарик с сыром, 1 яйцо, стакан ряженки, 7 орешков и ложка творога. Вполне сытно

Обед: 200 грамм квашеной капусты

Ужин: отменяется

И, конечно, ежедневные 3 литра воды.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя AVrora25.

AVrora25 — сб., 17.10.2009 - 10:23

а сколько ты съела миндаля? он с**а калорийный=)


Еда одно из величайших блаженств, сочетая правильную пропорцию из любой еды, можно худеть и быть счастливой!

Изображение пользователя AVrora25.

AVrora25 — сб., 17.10.2009 - 10:24

упс , увидела...мне кажется ты вобщее мало съела... чтобы худеть - надо есть нормально - 1200-1300ккал!


Еда одно из величайших блаженств, сочетая правильную пропорцию из любой еды, можно худеть и быть счастливой!

Изображение пользователя morevna.

morevna — сб., 17.10.2009 - 10:36

Я думаю, в день у меня получается нормально 1000 точно. Я же на завртак ем вполне хорошо, а еще моя диета включает изюм, чернослив курагу и ВЕЗДЕ ЗАПРЕЩЕННЫЕ конфеты ))).

Думаю, это вода. Я пью по 3 литра каждый день. Может в этот день сольв капусте ее задержала и я просто набрала водички. Я надеюсь.... очень очень .

А правда про то что надо смотреть сброс кило за неделю, а не за день?

Изображение пользователя AVrora25.

AVrora25 — сб., 17.10.2009 - 10:43

про это не знаю., я знаю, что человек живет каждый день и в день чтобы не набирать лишнего и еще худеть норма, 1200-1300ккал...


Еда одно из величайших блаженств, сочетая правильную пропорцию из любой еды, можно худеть и быть счастливой!

Изображение пользователя morevna.

morevna — сб., 17.10.2009 - 10:34

ну, грамм 50-70. И капуста, я слышала очень хорошо для похудения (((. Миндаль убрала в дальный ящик шкафа. Больше не буду его есть, он плохой !

Изображение пользователя AVrora25.

AVrora25 — сб., 17.10.2009 - 10:42

ну смотри грамм 60 миндаля это 365,4 ккал, капуста 100 гр -это 19 ккал остальное не могу посчитать, потому что все не в граммах указано, очень рекомендую купить кухонные весы и взвешивать продукты и считать калории, мне очень помогает, есть все и худеть (можешь глянуть мой дневничок, я питаюсь на 1200-1300 ккал)я считаю супы, салаты, блины и запеканки, вообще все, моя пища разнообразная, даже сладкое кушаю, но только все взвешивая и по калориям, поэтому не получается объесться и в тоже время я сытая,как мамонт...
А орехи ты зря, очень полезны, но надо не больше 6 шт в день... т.к 1 штука это примерно 1 гр...6 штук того же миндаля 36,54 ккал...этого достаточно, для организма в сутки чтобы взять все необходимое-полезное для организма...смотри решать тебе, правильно питаться или ограничивать себя...


Еда одно из величайших блаженств, сочетая правильную пропорцию из любой еды, можно худеть и быть счастливой!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.